我睡觉的时候经常抽筋

话题：我 睡觉的时候经常抽筋

回答：抽筋在医学上叫做痉挛。说起小腿抽筋，人们往往会联想为游泳时肢体受寒所致，但在睡眠中并没有受寒呀，于是人们又认为是缺钙引起的。可是，不少小腿抽筋的人服了钙片和喝了含钙丰富的牛奶后，抽筋的症状不但不减轻，反而加重了。这究竟是怎么回事呢？ 其实，引起肌痉挛的原因很多，人们在众多原因中偏偏忽视了缺镁这个因素。事实上，不少病人肌痉挛不是缺钙而是缺镁引起的。镁是细胞内一种重要的阳离子，它在细胞内与ATP等物质起到激活很多重要酶的作用。如果血液中的镁不足，某种酶的活性随之降低，细胞内钾离子外溢，神经肌肉因细胞内钾不足而兴奋性增强，便容易出现肌痉挛。在这种情况下一味补充钙剂，无

参考回答：抽筋看似不是什么大 病，但是如果常常发生也很困扰，是不是 缺少了什么营养素？还是长期缺乏运动？ 为什么会有抽筋的现象发

话题：为什么我晚上睡觉脚总是抽筋啊？

问题详情：晚上有时候一动脚就会抽筋怎么回事啊

回答：抽筋看似不是什么大 病，但是如果常常发生也很困扰，是不是 缺少了什么营养素？还是长期缺乏运动？ 为什么会有抽筋的现象发生？荣新诊所副 何一成表示，发生抽筋的原因大多与肌肉、神经或血管有 ，少部分则可能是因为慢性病用 所导致；因此，如果经常无故发生抽筋，有时候是 机制的一个保护 讯，必要的时候还是应该到 求诊，仔细 诊断，千万不可轻忽。 为什么会抽筋？ 1.运动过量或太激烈：很久没有运动后又突然大量运动，或是运动时间太久、太过激烈，都容易造成肌肉受伤或使肌肉过于疲累，就容易发生抽筋；只要有肌肉的部位都可能抽筋，通常以小腿肌肉最常发生，这是因为腿部必须负担全

参考回答：证明你缺钙了。。。。去补钙吧

话题：我家丫头经常晚上睡觉或者是早晨起床的时候说他的腿好麻,

回答：是缺钙的表现。建议：如是15岁以上者口服高钙片每 粒，连用2月；如是小孩口服葡萄糖酸钙每次一瓶，一天2-3次，连用一月并常晒晒太阳。

话题：我频繁抽筋。有时候睡觉的时候,起床的时候,跑步的时候,

回答：你游泳时 全身、

参考回答：把腿伸直，脚尖绷直踩地

话题：我 15岁了,近几天早上起床都说晚上睡觉小腿总是抽筋。

问题详情：我 说是缺钙，不知道是不是。急盼回答。

回答：15岁正是长 的时候，有可能是缺钙引起的，你可以先去 店买点AD钙吃吃看，这东西没什么副作用，如果吃几点没啥改善的话，建议你还是去 看看吧。

参考回答：有可能。可能是长个呢，先补补钙吧！

话题：清早起床,伸腿时,小腿有时候突然抽筋。请问这是怎么回事

回答：昨天夜里睡的正酣，突然小腿抽筋了，连忙用力向前蹬脚跟，并且向后扳脚趾，但似乎越使力越痛，然后只能按摩，但还是效果不明显，慢慢的它自己就好了。今天特地上网搜寻了一下，小腿抽筋的急救办法，以便大家参考： 多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的 。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关： （1）疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧 的状态未得到改善，过多的 谢

参考回答：一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备 不充分；夏天游泳水 较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没