体虚抵抗力差体质弱的女生吃什么好

话题：体虚抵抗力差 体质弱的女生 吃什么好？

回答：家里做粥经常放些红枣进去 ，糖， 蜂蜜类的做菜加点。杂粮也多吃点，不要老是精米精面的吃。鸡蛋，牛奶和鱼是优质动物蛋白 ，多吃 豆类 优质动物蛋白 。反正一句话， 不要挑食，荤素搭配， 精细搭配 多运动 ，别那么没有活力 . 不要老闷着， 活泼 开朗的 子 健康状况就比较好 。：-o（_）o

参考回答：蛋白 铁 最好加个维生素E

话题：女生体质差是什么原因啊？

问题详情：请问，这是什么原因造成的？3：怎么判断自己体质不好的严重程

回答：女人每个月都要来月经，所以钙和铁流失非常严重，而且每个年龄层都有不同的状况出现，21岁基本还算很正常.如你 我觉得需要运动，还有不要节食，适量的运动加有营养的食物会让你很快调节过来，可以适当的补点钙，还有VC.可以调节你的新 谢！判断自己有多严重，就看自己感冒了要多久才能恢复，就知道你体质差到什么程度！谢谢，营养绝对要跟上，如果还不懂就只有自己到我空间看一篇叫注意营养的日志，就知道我们 人有多不懂珍惜自己的 了！lindy````

参考回答：贫血要多吃牛肉等营养的食物，不要熬夜很伤 ，平时没事的时候要多运动，像游泳什么的也可以参加，不要怕皮肤晒黑，个人觉的黑一点的才健康

话题：体质弱的女生（二十岁）吃什么比较好、怎么样体质能变好些

问题详情：体质比较差、抵抗力差、感冒什么的、不容易好、怎么办、

回答：猪肉和大蒜一起食用，可以增强免疫力~对抵抗感冒比较有效果~

话题： 子 体质弱吃什么参好？感冒了可以吃人参么？

回答：可以吃 参或西洋参补气，人参大热，还可以吃大枣、阿胶补血。这些补益 感冒都不可以吃

参考回答：感冒吃人参是没有的！ 人参补气血，体质弱的话可以吃点，年轻人别吃太多！

话题：请问20岁左右 体质 ,吃什么可以改善体质？

问题详情：不要求能吃 好 只希望能 好点

回答：多吃水果蔬菜对 好的 不要 补 食补最好

参考回答：运动。是 三分

话题：小孩体质差吃甚么好

问题详情：小孩体质差吃甚么好

回答：如果想增加宝宝免疫力的话，最好的办法就是不用 ，以 补 替食补.食补是增加增加宝宝免疫力的最好办法.平时要做到营养均衡，不挑食，多吃新鲜水果及蔬菜，因为蔬菜水果当中含有较多维生素C，可以帮助宝宝增加免疫力.

参考回答：体质差的小孩吃牛初乳比较好，另外可以给小孩适当吃点榴莲。