为什么腿会经常抽筋呢

话题：为什么腿会经常抽筋呢？

问题详情：是什么原因呢

回答：抽筋的原因，传统观点认为是神经受到刺激，而导致肌肉痉挛。如今，英国一位名叫艾伦的 提出，抽筋是由于机体 谢产物聚积在肌肉 内，妨碍了肌肉的正常收缩所致。他通过 发现了肌肉痉挛的新机理，同时，提出了钠离子和葡萄糖可以中和肌肉中的 谢产物。这是有道理的，因为运动员在激烈运动时，要出大量的汗，随之会损失大量的钠离子，影响体内电解质的平衡。另一方面，体内的糖能迅速而大量地消耗，从而导致抽筋。根据这种推论，预防抽筋，就有了新的更有效的办法。运动员在剧烈运动前，喝点盐水和葡萄糖水，不但能防止抽筋，而且能适时补充体内的糖能，并能促进运动成绩的提高，可说是一举两得

参考回答：抽筋一般都是因为 缺乏钙所引起的

话题：为什么腿经常抽筋啊

问题详情：我1岁，最近睡觉时经常抽筋，是什么原因啊，应该怎么办

回答：小腿 抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室 较低，睡眠时盖的被子过 或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致 部酸性 谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年 雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常

参考回答：缺钙。。。

话题：为什么我的腿会经常抽筋

问题详情：我最近腿经常抽筋 每天睡觉醒来 腿伸下就抽筋 这是为什么

回答：希望对你有所帮助： 3步骤正确处理抽筋 抽筋部位不同，应 法却 小异。如果置之不理，抽筋可以持续1~15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。 正确的处理步骤如下： 1.按摩抽筋部位。 2.小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。 3.在抽筋 部用 巾热敷。 防止抽筋的5个贴士 抽过筋的人一定更希望知道怎样做才能保证今后不再有同样的体验。其实，防止抽筋的有效办法就是避免和消除那些与抽筋紧密相关的诱发因素。 ◆ 1.经常锻炼 ，防止肌肉过度疲劳。运动前做好充分的预备 ，伸展开腿部、腰部、背部、颈部和两臂的肌肉。增加运动量不可过急

参考回答：一般情况下晚上小腿着凉了会抽筋，再有就是缺钙，别随便乱补，钙的种类很多， 一下 .

话题：为什么腿经常抽筋呢？

问题详情：为什么我的腿经常晚上抽筋呢，有时痛的 受不了，吃钙吃过很

回答：曾经和你一样钙还是要坚持吃的如果你晚上突然痛的话，你要马上让自己站起来缓解一下，当不是很痛的时候，你可以用东西包好自己痛的地方，不要让冷风吹到我觉得效果很好，你可以试一试

参考回答：腿常抽筋大多是缺钙、受凉、 部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意 部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做 部肌肉的热敷、按摩，加强 部的血液循环，如果还无改善，你就应到 治疗。是 三分 ，能不吃就不吃，最好多吃些蔬菜水果，还有晒日光也补钙~少吃性寒的东西

话题：为什么腿经常抽筋呢

回答：？ 冬天的时候会抽筋，夏天没有，又是肌肉僵直会导致这样 你夏天都抽经建议你去看看 希望有所帮助

参考回答：有可能是缺钙

话题：我还只有13岁

回答：腿 抽筋是缺钙的表征，尤其是生长成熟期的青 很容易缺钙，因为骨骼的生长需要很多的钙质，补补钙；站起眩晕有可能是贫血，如果家里能容易买到大枣的话，多吃点大枣，不是新鲜的哦，要干品，平时多注意营养均衡，应该很快就能消除。祝你 健康！

参考回答：长个子的时候会这样 吃些盖 或者在食物方面吃些青菜和骨头汤