什么食物中褪黑素含量最高,也可以换一种问法

话题：什么食物中褪黑素含量最高,也可以换一种问法,工业生产褪

问题详情：XXX褪黑素含量最高，平均含 这就行了，如果是准确 我会

回答：它是既然是一种神经激素，那么体内的含量都是很低的， 理价值不大，性价比很低，现在脑白金等一些保健品用的都是用人工合成的，具体看 比较：

话题：什么 食品 中含的褪黑素多？

问题详情：就一般来说，深色食品 中的褪黑 褪黑素 可以使人的黑色素减少，

回答：西红柿，橘子，橙子，草莓，葡萄等富含维生素c的水果

参考回答：西红柿，或者用黑 红枣煮水喝

话题：什么 食品 中含的褪黑素多？

回答：就一般来说，深色食品 中的褪黑素含量较普通事物要多，如茄子，深紫色葡萄，黑 ，黑芝麻等.褪黑素可以使人的黑色素减少，从而美白皮肤，但有无副作用至今没有确切的说法.

话题：什么食物含褪黑素多

回答：核桃、燕麦和红酒的众多好处大家都早已熟知，但最近科 又发现了它们具有一个共同的新优点，那就是可以促进人的睡眠，提高睡眠质量。因为 人员在这两种 食物中发现了褪黑素。 黑素是 脑部松果体分泌的一种神经内分泌激素，它能够调节机体生物钟的节律，从而促进人们更快更好地入睡。 发现，进入中年以后，松果体分泌褪黑素会逐渐减少，40岁时为青年时的1/4,50岁时为1/6，到了60岁时就会降到1/10。因此，中老年人可以通过多吃含褪黑素的食物来促进睡眠。

参考回答：喝柠檬水，美白的。另外，多补充一些蛋白质，吃一些豆腐啊，鸡蛋啊。

话题：褪黑素的什么东东、

问题详情：的纯天然制剂、 那那种 褪黑素到底是什么、有什么用、 多

回答：褪黑素（melatonin MT）是一类主要由松果体细胞分泌的肽类激素.Lerner等（15）从30万头牛的松果体中分离提取出该物质并注入青蛙体内，发现青蛙的皮肤颜色变浅，褪黑素便由此得名.

参考回答：据通过和本报驻外 以及多位 界人士采访了解到，褪黑素曾经在一些 和地 一度风行，但因为褪黑素的功能并不确切，这股风很快消退。目前世界范围内，除美国、 等少数 和地 把褪黑素视为保健食品外，加拿大、英国、法国、意大利、爱尔兰等绝大多数 （地 ）均对褪黑素的使用持谨慎态度，作为处方 严格控制，不得在

话题：吃什么水果可以去除失眠！

回答：一项最新的 表明，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十！睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。葡萄 最近有 证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的 ，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。所以，它可以

参考回答：苹果和香蕉，睡觉前，闻闻苹果的气味有利于睡眠