为什么我做事总会集中不了注意力,总会思维跳跃

话题：为什么我做事总会集中不了注意力,总会思维跳跃,很影

回答：我觉得 可以试着去学学绘画等 需要静心的东西

参考回答：要慢慢改变 一下是改变不了的 不要企图一下见效 需要慢慢的改善

话题：为什么会注意力 不 集中呢？

问题详情：我老是觉得思想特麻木，做什么事都好像没有集中过精力，有点恍

回答：测测你有脑疲劳吗？ -------------------------------------------------------------------------------- 今日要闻 2005年5月日 1.早晨醒来懒得起床。 2.走路抬不起腿。 3.不想参加社交 ，尤其不愿见陌生人。 4.懒得讲话，说话声音细而短，自觉有气无力。 5.坐下后不愿起来，时常呆想发愣。 6.说话、写文章时常出错。 .记忆力下降，想不起朋友的叮嘱或者忘掉几小时前的事情。 .提不起精神来，过分地想用茶或者咖啡提神。 .口苦、无味、食欲差，感到饭菜没有滋味，厌油腻，总想在饭菜中加些刺激性调料。 10.吸烟、饮酒的嗜好有增无减。 11.耳鸣、头昏、目眩、眼前冒金星、烦躁、易怒。 12.眼睛疲劳，哈欠不断。 13.下肢沉重，休息时总想把

参考回答：和年龄没有太 系吧.最近咋啦？肯定是遇到啥特别的事情了吧.我，有几天也是这样的，但是千万不能总是吧.调整一下吧

话题：注意力 不 集中

问题详情： 别人和我说话自己总会想着 多想集中 注意力但几年来总是这

回答：自己不走神的方法 如果你容易走神，用下面的几个方法训练自己，几 内就会有效果。 1回到这来 每次发现自己走神的时候，对自己说： 回到这来 然后慢慢的把注意力转移回你正在做的事情上。如果又走神了，就再说 回到这来 然后把注意力拉回来。 不要对自己说要专心。如果你在想要专心，你的脑子就没有专心在你要做的事情上。 也不要强迫自己不去想别的事情，如果你在想不要去想某事，脑子就被占据了，无法专心。告诉自己回到这来，让其它的事情自然而然的消失。 也 你发现自己每天要把这话重复几百次，没 ，坚持住，一段时间后就会发现越来越专心了。 2随它去吧 如果受外界环境干扰，让你无法集中 注意力

参考回答：注意力是可以在学 实践 中通过训练得到提高的。课堂上注意听讲，不仅能掌握好课堂知识，发展认知能力，还会培养良好的注意

话题：注意力 不 集中怎么办

回答：放下心来，时时刻刻提醒自己应做什么，去养成一种 惯， 惯成自然。

参考回答：让他感兴趣的问题，先多注意， 惯了之后，再平移到别的事情上。

话题：不 ,总是强颜欢笑。。有谁明白我？谁能教我如何活下去

问题详情：最近老是集中不了精神。。很苦 生姐姐就好了，为什么我要存在

回答：人在不同的阶段总是有不同的烦心事，我曾经也和你说的差不多，我身边的人老是说我神经质，做为一个过来人，第一，我觉得你太过在意别人的看法了，你只需要做你自己就好，不需要想太多其他的；第二，一定要休息好，休息不好，就会特别没有精神；第三，不要把自己当成是不重要的人，对于一个 ，无论自己怎样，都是她眼里最棒的，只是她嘴上没有说罢了，你不要想的太偏激，我有 和姐姐，是家里最小的，小的时候总是觉得大人比较在意他们，没有人关注我，可是后来大了一些就理解了其实不是这样的，不但 想着我， 姐姐也总是惦记着自己。凡事都往好的地方想想，自己不是很开朗，可以一点一点来啊，

参考回答：也 是学 压力太大的缘故吧。不舒服的时候学会深呼吸几次，就会放松很多，再或者自己总喜欢跟别人比较，比着自己没 好的时

话题：在家里总爱反复的洗手,痛苦

问题详情：这样已经持续不 了，碰了什么东西我都得洗手，要不然心里就

回答：这个可能是你心里上的一种阴影造成的. 说，你以前碰到过一些东西.上面有及其 心的东西.对你造成了印象..解决方法就是，慢慢的克服.尽量让自己少洗手.或者把家里的清洁做干净点！要亲手做喔！一旦你把家里打扫干净了，因为是自己打扫的，就不存在 不 了 .要是不 就再做一遍.这样 围环境干净了，你就不会觉碰了什么，要洗手啊 什么的 .

参考回答：wangxiaohui_ 你好！从你的描述中感觉到你的症状表现是强迫性洗手，是强迫症的一种。有着强迫洗手的朋友由于本身的要强，完