黑芝麻是不是含维生素E最多啊

话题：黑芝麻是不是含维生素E最多啊

问题详情：黑芝麻是不是含维生素E最多啊

回答：富含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E；肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。 芹菜，辣椒，西红柿等. 植物油就是维生素E最好的食物 ，含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋 、奶油以及玉米、 绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E. 维生素E在维持 正常生育功能、促进发育，特别谁小儿智力发育和延缓衰老有重要

参考回答：是的呀.吃多了对人 有好处的

话题：芝麻含有哪种维生素

回答：芝麻中含有 必须的而自身又不能合成的种氨基酸，含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、B、E、K及锌、钙、磷、铁等元素，经常吃芝麻类食品，能起到滋补益寿的作用 芝麻（白） 食品类别：坚果、 类 食品重量：100 热量（千卡） 51 硫胺素（毫克） .36 钙（毫克） 620 蛋白质（克） 1.4 核 素（毫克） .26 镁（毫克） 202 脂肪（克） 3.6 烟酸（毫克） 3. 铁（毫克） 14.1 碳水化合物（克） 21. 维生素c（毫克） 0 锰（毫克） 1.1 膳食纤维（克） . 维生素e（毫克） 3.2 锌（毫克） 4.21 维生素a（微克） 0 胆固醇（毫克） 0 铜（毫克） 1.41 罗卜素（微克） 5.2 钾（毫克） 266 磷（毫克） 513

参考回答：含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对 的危害，抵消或中和细胞内衰老物质 基的积聚，起到延年益寿的作用。

话题：含维生素B和E的食品有哪些啊？？？

回答：富含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E；肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。 芹菜，辣椒，西红柿等. 植物油就是维生素E最好的食物 ，含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋 、奶油以及玉米、 绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E！ 水果中最好是猕猴桃！ 一提到维生素C， 多朋友就不由自主地想到水果，甚至有人认

参考回答：含维生素B的食物有米糠、花生米、 桃、蚕豆、酵母片.含维生素E的食品有花生米、芝麻、莴苣、 花菜、瘦肉、乳类、蛋类等。维

话题：什么里含维生素b

问题详情：什么食物里含维生素b

回答：维生素B1的主要食物 为：豆类、糙米、牛奶、家禽。 维生素B2（核 素）的主要食物 为瘦肉、肝、蛋 、糙米及绿叶蔬菜。小米含维生素B2 维生素B3的主要 於动物性食物，肝脏，酵母，蛋 ，豆类 维生素B5的主要 酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米 维生素B6的主要 瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉 维生素B12的主要 为肝、鱼、牛奶及肾

参考回答：维生素B1的主要食物 为：豆类、糙米、牛奶、家禽。 维生素B2（核 素）的主要食物 为瘦肉、肝、蛋 、糙米及绿叶蔬菜。

话题：芝麻含维生素B吗

回答：芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有膳食纤维、维生素B1、B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分.

参考回答：黑芝麻中的维生素E非常丰富 食用既保健又养颜 -------------------------------------------------------------------------------- 食品产业网 （200年月2

话题：黑芝麻糊含有维生素B12吗

回答：芝麻中含有21.%的蛋白质，它是生命的基本物质，是人类三大营养要素之一。 芝麻中含61.%的脂肪，其中0%为不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸大部分是 不能合成的必须从食物中摄取。它对大脑和神经系统的发育具有极为重要的作用。 芝麻含有 需要的1种氨基酸，包括 必须的种氨基酸，氨基酸是蛋白质的 成份，是维持生命不可缺少的物质。 芝麻中含多种维生素，如维生素E、B1、B2、B6、PP等，并且含量很高。 芝麻中还含有十几种矿物质，如每百克芝麻中，含钙.14毫克，磷663毫克，镁223克，锌5.00毫克，铁50毫克，这些丰富的矿物质是平衡 健康与延缓衰老的主要元素，因此芝麻被誉为食补佳品，是人类

参考回答：综上所述：没有！