晚上睡不着老是想着东西怎么办

话题：晚上睡不着老是想着东西怎么办？好像失眠了~~！

回答：我也出现过这样的状况，白天如有点不顺心的事，晚上总是越想越生气，怎么也睡不着，去年 说 神经性头疼，拿了 ，吃完就好了，今年也是看了中医，说我脾胃不和，吃了归脾丸，现在好了，我说这些，想你也明白我的意思了，去看看中医，几十块 的 ，自己就好了，心情也好了，觉得什么都顺了。 平时多吃点安神的东西也可以，睡前不要吃巧克力，喝可乐等。祝好！

参考回答：晚上睡不着老是想着东西怎么办？好像失眠了~~！

话题：晚上无聊的睡不着怎么办？ 老想东西,睡不着

回答：我也总是这样 其实有很多的原因 有的时候我们都是因为压力 或者朋友建的交际 其实最好的方法就是放松 看淡一切 用心体会 慢慢的你就会明白了 也不会因为想什么而失眠

参考回答：数绵羊

话题：晚上 老是想东西、睡不着,怎么办？

问题详情：控制不住思想

回答：睡觉之前喝点酒什么的，或者喝点牛奶，听点柔和的古典音乐什么的，睡觉之前半小时不要做要用脑子仔细想的事情。

话题：晚上 老想东西,睡不着觉怎么办？

回答：听听自己喜欢的歌

参考回答：去玩CF直到困

话题：晚上睡不着`老想东西咋办？

问题详情：患了忧郁症后，晚上 老是睡不着`，就老想东想西！该如何自我心

回答：首先介绍下 心理 ，另外我也失眠过，所以我来教你些诀窍，并简单地说说.造成失眠有几个原因： 一，有时候 不好，尤其是影响到神经系统，就爱失眠. 二，心里有事儿，压力大， 想追一个女生，心里有压力，会失眠，再 第二天考试，压力很大，很紧 ，也易失眠.这种失眠的解决办法是去那个根儿，有时候甚至不用解决，女生你追到了，考试考完了，你也就不失眠了.如果 说你是事业心太重， 太紧 ，那就得调整一下自己的思想了. 三，还有一种，你 也没事，心里也没事，就是失眠，这种失眠可能来自焦虑，也可能是失眠本身造成了焦虑.越焦虑越失眠.每天把睡着当目标，睡不着就着急，这种情况你就需要

话题：晚上睡觉睡不着,老是想可怕的东西.怎么办？？

问题详情：到晚上睡觉就老想着，睡不着. 第二天没精神.怎么办？？

回答：听一下轻音乐啊什么的~或者看看搞笑的片子~平静平静~不要老是想着那个可怕的东西~晚上要睡觉老是想着那么多的东西当然睡不着啦~如果不受控制老是想那个可怕东东的话（我就是）就想点 过的 的事吧~还有啊睡觉前烧点水泡泡脚~睡的香~XD实在不行就数羊- -~

参考回答：说起睡不着，可能是矢眠，也可能是过多辐 ，如电脑， 时间过长，更可能是受刺激，心理不平衡，等状况造成，有2种说法！1,