睡觉时间长短可有 别

话题：睡觉 时间 长短可有 别？

回答：一般人睡眠都要个小时，如果超过个小时会觉的累的，

参考回答： 别很大

话题：睡眠 的好坏,时间的长短影响 吗

回答：睡眠 的好坏，和时间的长短会严重影响我们的 健康，使我们更加疲劳. 我们一定要有较好的睡眠质量和适宜的睡眠时间才能保障 的健康.

参考回答：当然影响 ，睡眠不好得注意了。 肯定是有某方面的原因， 或 是心理因素 总之不好，得尽快调整过来

话题：急求高质量的睡眠方法,听说睡眠 的好坏不在时间的长短,

问题详情：急求高质量的睡眠方法，听说睡眠 的好坏不在时间的长短，在于睡

回答：睡觉失眠是人很正常的现象，但它的出现也是有一定的原因的，同时，也是可以自我调节的，下面就说一些自我调节的方法吧： 治疗（一） 一、不要紧 ，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥 。可以配合食疗、中 、西 、针灸、理疗、 等。 二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠 惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对 并无多大影响。 四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。 五、临 常用的

参考回答：这个是错误的说法，还是要养成好的作息 惯比较好

话题：眠时间应为多少？睡眠时间与学 成绩、 的好坏 。

问题详情：睡眠时间与学 成绩、 的好坏 。

回答：个小时

参考回答：小学生每天至少要保证10小时的充足睡眠。睡眠不好会影响大脑对知识的吸收能力，深度睡眠时间不够会影响长

话题：睡眠时间的长短与成绩、 的好坏有没有 ？

问题详情：急！！急！！急！！急！！

回答：医学专家认为，正常情况下，6-12岁的孩子每天需要10-11小时的睡眠，12-1岁的孩子需要-.5小时。成绩 好坏不能单纯取决于勤奋，睡眠充足也是重要的因素，因为它直接影响人的智力、记忆力、判断力和创造力。生理学 表明， 儿童的生长主要在睡眠时完成。深夜12点到1点是生长激素分泌的高峰期，如果错过这段睡眠时间，细胞的新 谢将受到影响。对正处于身心发育阶段的中小学生来说，睡眠不足，正在不可修复地 他们的青春和健康。

话题：睡觉 时间 长短与 好坏有 吗？16岁的青 因该怎样睡

问题详情：时间不定点睡眠，大概要什么时候睡眠什么时候起床要几个小时的

回答：至小时就足够了！你说的睡姿也是对 有益的！1.仰卧 据了解，有60%的人选择仰卧睡姿，这也是 的最佳大众睡姿。优点：不压迫 脏腑 。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。 2.俯卧 5%的人选择俯卧，趴着睡觉。优点： 指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到 ，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有 病的人有好处。缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧。 3.左侧卧 认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于 心脏位于 左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿

参考回答：别压着右臂 影响血循环 别趴着 你在发育 我看还是平躺 放松 比较好。