没打球一个多月了,昨天晚上和同事打了两个多钟

话题：没 打球一个多月了,昨天晚上和同事打了 两个多钟的球,我

回答：对球的感觉没那么好了 多热身 经常多接触球嘛

参考回答：多打球、熟练就好啦多练 一定可以

话题：我每次剧烈运动完（ 打球）脸都会通红,但我看别人都

问题详情：我每次剧烈运动完（ 打球）脸都会通红，但我看别人都没太大

回答：这是很正常的现象.人在运动过程中，血液流速加快，新 谢要比安静时快上很多.而面部的 细血管异常丰富，加之头部是 主要热量散发部位，运动后脸上发红自然就可以理解了.不过看得出来，你以前基本没有运动过，也就是说不是经常运动的，再有，你喝酒的话是不是脸也容易红？如果是的话，你进行运动的时候可以适当把节奏放慢，也就是不要进行太激烈的运动.运动强度不要太大，这样你就会感觉好些.

参考回答： 好不好 却不缺乏运动 都不能单从脸红上看出来 如果只是脸红 没有其他问题 那就是正常 如果稍作运动 就气喘 那就是 缺乏运动了

话题：好久没 运动了,今天下午和同事打了场篮球,突然发现虽然是

回答：夏季适当的运动能够帮助更好的排汗健身，比呆在空调屋里舒服多啦！运动品 的话，我也支持你选国内的， 合理，重要的是质量绝对有保障。 你买贵人鸟试试，近几年贵人鸟一直都在 运动科研，更符合 的需求。

话题：这两天,跟同事打了打球,也没做多大剧烈运动,就

回答：没有休息好吧

话题：我22岁未婚,一年多没有过激烈运动

问题详情：我22岁未婚，一年多没有过激烈运动 昨天和同事打了十几分钟羽

回答：突然做激烈运动后，肌肉内乳酸堆积，形成酸痛，一星期之内自动消除。

参考回答：正常表现！你这么久没 运动过，突然之间做了那么多剧烈运动当然会痛啦。不是什么病，只是运动过量而已。一般打完羽 球后会小腿

话题：在打达必佳阶段, 说不能做 剧烈运动。前两天发现双肾

问题详情：我准备做试管现在在打达必佳阶段， 说不能做 剧烈运动。前两

回答：肾结石问题不大，可以等你做完试管以后再治，我也是肾结石，也是3，现在十几年了也没事

参考回答：先把肾结石看好在说