早上做了运动流很多汗又没时间洗澡这样健康吗

话题：早上做了运动流很多汗又没时间洗澡这样健康吗？

问题详情：因为想提高 免疫力也想减肥 做一些有氧运动 可是出很多汗

回答：虽然现在很多 都有浴缸，但因为 忙等各种原因，大部分人根本没有时间泡澡。不过， 专家指出，每天只简单地洗个淋浴不利于 健康，只有让 内部得到热疗的泡澡才有助于缓解疲劳。 名古屋 环境 所的专家通过对 血流变化图进行 发现，只有通过让 内部暖和起来，并且排出一定的汗液，洗澡才有助于缓解疲劳，放松身心，同时还有一定的减肥、除粉刺等功效。 专家指出，淋浴虽然节约时间，但只会对皮肤表面产生刺激，肌肉和 都不能 热量。同时，淋浴后皮肤紧绷，不但不能放松，反而会使 处于紧 的状态。因此，早晨起来最适合淋浴，这样可以唤醒身心，白天能精神饱满地投入到

参考回答：不健康

话题：你好,请问健身后流很多汗,喝什么好

问题详情：你好，请问健身后流很多汗，喝什么好

回答：可以考虑喝糖水。 在劳动或锻炼之后到底该吃什么东西好呢？应当吃碱性食品。在动物性食品中，只有奶类和动物血属碱性食品，其他都属酸性食品。在饮料方面，最好是喝牛奶、豆浆和饮茶水、果汁（不加糖）、喝矿泉水或白开水亦可。 至于运动后喝盐水好还是喝糖水好，应根据具体情况灵活掌握。 一般来说，在出汗较多的情况下，应适当喝些淡盐水。在强度不太大、时间不太长、环境 度不太高的情况下运动，体内产生的热量较少，不会产生大量排汗和无机盐丢失现象。这时，既不需要喝盐水，也不需要喝糖水。 运动或体力劳动会引起出汗，特别是在夏天外界气 高、湿度大的情况下， 出汗量 ，随着出汗，体内的水分和电解质

参考回答：喝淡盐水

话题：冬天了有什么好的运动项目不会出太多汗消耗体力,又可以达

回答：走路

参考回答：羽 乒乓 慢跑 游泳

话题：什么健康运动可以出很多汗

回答：运动出汗有助于爽身、强体和御病。从理论上来讲，运动要取得效果，就要通过运动使脉搏达到120次/分以上，并持续一段时间。从这个意义上来看，在保持这样运动心率的前提下，持续的时间愈长运动出汗愈多。 ，慢跑、中长跑、快走、下蹲法、爬楼梯、保健 、跳舞、跳绳等等，不一而足。这里有个需要注意的问题是：运动出汗后，千万不可用湿 巾揩拭或直接 。可以用干 巾揩拭，把汗擦干即可。待 完全冷却平静下来后再行 。否则，时间长了，你哭都来不及！若必须要讲个原理，我想可能也是出汗排 和祛邪安正的缘由。排 和祛邪应该是比吸收营养更重要的事情。

参考回答：有氧运动都可以出 汗，跑步，跳 但出汗只是加快新 谢，并不是和减脂有直接

话题：在家里做什么 运动可以出很多汗

回答：凡是有氧运动都可以达到既出汗又减肥的目的， 说跳绳，抬头原地慢跑（记住：必须抬头），关键得坚持才能出效果.

话题：我的脸部和胸部为什么不运动也出很多汗？这样我健康吗

回答：有差不多4年的sy（ ）史！但是 健康，经常锻炼运动，但就是一动就每次 训教官看我出汗那么厉害都怕我晕过去。其实一点问题也没有的。从小到

参考回答：不能一概而论。最好作两种对比，一是你的脸部和胸部不运动也出很多汗的现象是什么时候开始出现的，这还要结合你的年龄大小、婚否、 素质来讲。如果你很小的时候就这样，长大 后一直是这样，按说没有什么问题，有的人汗腺较发达，导致多汗。可是，如果你儿时、 时不是这样，是后来的一个什么时间开始才出现此种现象，建议去 作些检