吃了奶酪对 好不好

话题：吃了奶酪对 好不好

回答：吃奶酪会让人发胖吗？奶酪 好还是牛奶好？奶酪含有哪些营养素？奶酪也能补钙吗？对于奶酪这种略带神秘的食物，相信大家的疑问不会少。别急，下面就为你一一解答。提起奶酪，很多人的第一反应是发胖，或者是西餐食品。如今，这种看似陌生的食物却在 里悄悄占据了一席之地。吃奶酪对我们有益吗？营养专家的回答是：学会 酪，这绝对是一门健康必修课。

参考回答：有好处不过不能多吃 胖的

话题：我从小 常吃奶酪,请问奶酪对 好吗 ？又有哪些不好？

回答：奶酪中蛋白质含量极高。 人目前日均钙质摄取量只有 必须量的一半。所以缺钙是一个比较普遍的问题。而食物是补钙的最好方法，奶 又是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶 。就钙的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。奶酪中的钙很容易吸收，因此，对于孕期或更年期的女性及成长发育旺盛的青 、儿童，奶酪是最好的食品之一。 奶酪有丰富的维生素A，天然牧草中维生素A转变到奶酪中，能增进 抵抗疾病的能力，保护眼睛健康并保持肌肤健美。 奶酪中 族维生素含量丰富，可以增进 谢，加强活力，美化皮肤。 奶酪中的乳酸菌及其 谢产物对 有一定的保健作用，有利于维持 肠

参考回答：上面是优点。。。不好的地方。。。暂时没发现。。。

话题：吃什么对 补钙比较好呢？

回答：钙是 内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中%形成骨骼，1%存在于血液软 里。 是否缺钙与两方面原因有关。一是峰值骨量，即在35岁左右时， 骨量达到人生中最高骨量时的钙含量，主要由遗传因素、补钙因素和锻炼因素决定；二是钙流失情况，由钙的补充、流失量及生活 惯所决定，如嗜烟酒、咖啡、茶、可乐、盐摄入量过高，少吃肉或吃太多肉都可导致钙的流失。针对 补钙的实际情况， 消 者 示消 者要科学补钙，方能永葆健康。 一、不随广告走。增加自己的保健知识，正确认识补钙。钙品生产 常以明星为前驱，吸引消 者。对此应根据自身需要做出选择，而不要

话题：你好~我想 下~老年人~ 不好,我想问问补钙

问题详情：你好~我想 下~老年人~ 不好，我想问题详情问题详情补钙 补哪一类的钙

回答：液体钙 补 不如食补 多食用钙质含量高的食物 如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥 鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。 多做体育运动 （运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新 谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于 对饮食中钙的吸收）。 多晒太阳（紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳）。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照 皮肤促进钙的吸收。 吃好早餐（ 早上对钙的吸收能力最强）。 对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸，然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、

参考回答：食疗啊吃豆腐 海带 虾米

话题：最近看到很多关于奶酪对 好而且补钙最强~~搜了下

回答：嘿嘿 我吃过一些 提子奶豆豆是我最喜欢额 还有一个好像叫什么红枣奶酪什么的 也不错的， 还有买过一次那个羊奶做的奶酪，好吃是好吃 但就是有点软，买回来得先放在冰箱冷藏半天呢，嘿嘿 不过冷藏过的奶酪更好吃一点 凉凉的 ~~~

参考回答：他们家的手撕牛肉不错的，我超喜欢吃，

话题：奶酪是强酸性食品但为什么又说是很好的食品

问题详情：奶酪是强酸性食品但为什么又说是很好的食品

回答：身为家长，都希望自己的孩子能够健康成长。而您知道吗？奶酪是世界上公认的健康食品，对于促进儿童生长发育及保证健康作用非常显著。因为奶酪的营养丰富又均衡，好处实在太多了： 易消化吸收：奶酪中的蛋白质主要是酪蛋白，实际可消化率为.5%左右，高于全脂牛奶1.%的消化率。特别是法国百吉福奶酪采用的独创的ActiFerM易吸收配方，对维护儿童肠道健康有积极作用。 助成长：奶酪中维生素A、D、E和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸的含量均极丰富，有利于儿童的生长发育。 强骨骼：奶酪中含有钙、磷、镁等重要矿物质。而且大部分的钙与酪蛋白结合，吸收利用率很高，对儿童骨骼生长和健康发育均起到十分重要的

参考回答：酸性食品和不好食品不能划等号。像乳、肉、蛋 基本上都是偏酸性的，蔬菜果蔬大部分偏碱性。酸碱是看 谢物的。我们提倡饮食