开灯睡觉是否影响 生长发育

话题：开灯睡觉是否影响 生长发育

问题详情：听朋友说了 晚上开灯睡觉会影响到 生长发育 不知是否 有

回答：确实会， 光照过度是儿童性早熟的重要原因之一，这是由 内松果体分泌的褪黑激素引起的，褪黑激素能抑制腺垂体促性腺激素的释放，可以防止性早熟。当人在夜间进入睡眠状态时，松果体会分泌大量的褪黑激素，天亮时便停止分泌。人类的松果体一般在儿童中期发育至高峰，抑制性腺的过早发育；但从10岁起，松果体开始逐渐退化，性机能随之慢慢增强。儿童若受过多的光线照 ，会通过减少松果体褪黑激素的分泌，导致性早熟。

参考回答：首先对皮肤不好，光线会影响褪黑素的生成与分泌，对睡眠质量也有影响，因为光线会影响生物钟，对 的自然调理和处于生长发育阶段的都有 影响，因为亿 来 的变化是与自然 律息息相关的，光线不仅直接影响了生物钟更影响了 多应当的 调理功能。开灯睡觉只是一种长期养成的 惯，并非没有办法的事，就如 多人吸烟一样其实并没什

话题：睡觉时开灯对睡眠 有影响吗？

问题详情：睡觉时开灯对睡眠 有影响吗？

回答：开灯睡觉不仅是一种能源浪 ，而且影响 睡眠质量。 生物节律，包括生物钟是人类在适应环境过程中自然形成的，天黑睡觉是人类生活常 。如果破坏这常 ，夜间开灯睡觉，或在强烈的阳光下睡觉，就会使 产生一种光压力，会影响 正常 谢功能，包括正常的体内生理生化反应，甚至使 的心跳、脉搏、血压异常，导致疾病发生。 最近，医学科研人员 证实，入睡时开灯将抑制 中一种叫褪黑激素的物质分泌，使 免疫功能降低。经常值夜班的如空姐、电信、 、护士等夜班一族， 的发病率比正常人要高出两倍。医 ，开灯睡觉不但影响 免疫力，而且容易患 。 对 儿来说，开灯

参考回答：没有`

话题：宝宝一岁前都是开灯睡觉会不会对以后身高造成影响吗

回答：对眼睛和睡眠质量有影响的，对身高没影响的，

参考回答：宝 ，对眼睛和睡眠质量有影响的，对身高没影响的，

话题：近视且长期开灯睡觉有哪些危害？

回答：选黑枸杞首先要注意它的 产地，一般来说 地 出产优质的黑枸杞，有软 美誉，现在 有部分地 也有黑枸杞，但是品质还是 柴达木的黑枸杞好，应当优先选用这两个产地出产的黑枸杞。其次要注意它的外观色泽，优质的黑枸杞外观黑色，质柔软、多糖质、滋润，味甜，大小均匀，无油粒、破粒、杂质、虫蛀、霉变等现象。尤以粒大、肉厚、籽少者最为上品。我在中乾堂买的就是这样的黑枸杞，这个是 的。

参考回答：影响 睡眠质量

话题：长期开灯睡觉对身高有影响吗

问题详情：我小学开始经常开灯睡觉到天亮，这样的身高 有影响吗？？现在个

回答：最近，医学科研人员 证实，入睡时开灯，会抑制 有一种叫褪黑激素的分泌，使得 免疫功能降低。经常值夜班的例如空姐、电信、护士等夜班一族， 的发病率比正常人要高出2倍。 科 们对美国、芬兰、丹麦地 空姐所做的流行病学 显示，空姐在飞机上 近15年后，乳癌发生几率增加2倍，约百名资深空姐中就有1人患乳腺癌。另有 以200多位 人来做 ，发现只要1次在凌晨3时到时，坐在灯光下睡觉，便会让这些 人的免疫能力显著下降。因此，从较 的立场出发，人们应该避免日夜颠倒和改变夜间入睡开灯的 惯。 医 还进一步发现，有变压器的电器用品，应让其尽量远离床头， 床头音响

参考回答：不会.我小时侯睡觉的时候也不怎么黑.我也不矮啊。肯定是别的什么原因.

话题：每天晚上睡觉都开灯,对 或者皮肤有影响吗？

问题详情：每天晚上睡觉都开灯睡觉，对 或者皮肤有影响吗？

回答：有啊，睡觉不关灯，抑郁、肥胖随之而来。枕着光线入眠，抑郁挥之不去美国俄亥俄州立 的 新近发现，伴着光线入眠，即使是非常微弱的光线，也足以让仓鼠们变抑郁。 人员用雌性西伯利亚仓鼠做实验，把它们分成两组，一组有正常的白天和黑夜（小时），另一组则每晚都伴随着微弱的光照很微弱，差不多就像你深夜里睡在沙发上忘了关 的那种亮度。结果， 之后，每晚都受到微弱光照的仓鼠明显表现出了种种抑郁行为，其中之一就是，它们不再像以前那样喜欢喝糖水，换句话说，它们不再对生活感兴趣了。光照减少褪黑素，影响海马体为什么会这样呢？到底是哪里发生了变化？为了减少变量， 人员已经

参考回答：当然有影响，影响睡眠。