喝高钙牛奶能长高吗

话题：喝高钙牛奶能长高吗

问题详情：每天晚上喝高钙牛奶能不能长高啊？会不会发胖啊？

回答：会长高的。但是不要吃什么长高 。是 三分 ！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止 。女性则是23岁。一般来说，男女性在1-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要 ，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我 脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物 蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节

参考回答： 农业 食品 营养与食品 系的范志红 士对 说， 很多人都知道牛奶营养价值高，都以为喝多了会增肥，但却不知道只

话题：差不多1岁了

回答：你可以长高，而且正处于长个的最佳时期，而且应该可以长5-个cm。我给你几个建议，也是我这两年的经验，无论是网上还是身边的真实实例都可以证明你可以长高，而且如果你按照这个方法持之以恒，高的不止一点点。首先，运动锻炼，第一就是你的摸高，按照你的数量坚持住，还有就是双脚挂重物吊单杆，每次坚持一分钟，别看一分钟短，但是不好坚持，然后逐步增加。再有就是韧带的拉伸， 腰的软度，跪在地上往后躺，还有就是腿部韧带，这个就是咱们说的压腿，一定热身后压，而且要压开了。其次，我要说的是饮食，多喝大骨头汤，让你爸妈经常给你买大骨头熬汤喝，至少一个礼拜三次，平时多注意营养。别挑食，蔬菜，

参考回答：这个谁也说不好呀，你问问 呢

话题：喝高钙低脂牛奶可以 吗

问题详情：喝高钙低脂牛奶可以 吗 如果可以 那要喝多久才有效 什么时候

回答：不能，如果正是在长高的时期，想要长高，你只需补充蛋白质（鸡蛋、豆腐、鱼、肉、牛奶）钙（你必须补钙片，这个时候是长骨骼的时候，长得快的时候，你腿都疼，就是因为缺钙）维生素（每天都绿叶青菜中，水果中补充就可以了）还要有充足的睡眠，和补充体内的水分这样你就 高

参考回答：我觉得纯牛奶好，营养更均衡，利于长高，但要同时多做运动，晒太阳，促进钙的吸收.哈哈而且 多锻炼 这才是最好的

话题：我要长高 喝高钙牛奶有多大作用？怎样 才长的高？

问题详情：我今年1岁了.急！谢了！

回答：那要看你是男孩还是 了， 1岁想要再长高就很难了，男孩1岁还有长高的机会，喝高钙牛奶只能是加强 素质抵抗力，并不能起到关键长高的作用，1虽还想长高确实有点难，不过也不是不可能，建议你去 查查骨髓，看看骨髓并合没？如果没并合就说明你有机会长高。

参考回答：去 查查骨髓，看看骨髓并合没？如果没并合就说明你有机会.

话题：为什么我 喝高钙牛奶,别人喝可 比我

问题详情：人家长的照样快~~

回答：身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占0%，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩 得更 点，家长应注意以下几点： 一、莫错过生长快速期 在儿童 青春发育过程中，何时身高 长得最快呢？ 证实，绝大多数 汉族儿童的身高突 峰为 12岁左右、男童14岁左右；0%以上 身高增长最快的年龄在11~13岁之间，男童为13~15岁之间。为了让孩 得 些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 二、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨

参考回答：上面真罗嗦，谁有心机看啊，简单点说就是你维生素D不足，无法使钙更好的被 吸收，建议你多晒太阳来补充维生素D，别晒太阳

话题：要长高 喝高钙奶比较好还是吃液体钙呢？

问题详情：如题，附原因

回答：长高的方法：1、吃（不是 ）吃好：营养均衡，特别补充某些营养。千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆 中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆 、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解维生素是维持生命的要素，是 生长发育所必不可少的。少吃：忌食。少吃食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。 这些千万少吃。2、生活方式充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让 怎么长呢不抽烟不喝酒

参考回答：长高需要钙和维生素D 建议喝 钙奶 望采纳 长高哦~