为什么最近总是半夜会醒,醒了以后很清醒半天睡

话题：为什么最近 总是 半夜会醒,醒了以后很清醒半天睡不着%

回答：可能你的心里压力大了。导致睡不好，失眠。我也有过这种情况，那段时间人 好累，好紧 ，晚上到好晚才睡着，而且 总是做奇怪的梦。人醒来就很累很累，好像刚做完什么重活回来似的，而且人没有真么精神所以建议你早上起来去公园走走，多接触大自然自己放松些。饮食也要注意些，每天不要给自己过多的任务。

话题：最近睡觉总是 半夜 醒了,怎样可以一觉睡到自然醒？？

问题详情：最近睡觉总是 半夜 醒了，怎样可以一觉睡到自然醒？？

回答：睡眠贴士 以下tips的前提是 生物钟刚好等于24小时。. 1、当你睡觉时，或多或少都会有移动 的情况，因此 床的最理想宽度应是肩的2倍至3倍，而长度在10公分至210公分，这个范围已可以令你睡得舒服了。床垫应考虑其软硬度、 性及透气等性质，最重要是能够保护腰椎、平均地承托整个人的体重。床铺硬度宜适中，过硬会使人时常翻身，难以安睡，睡后 身酸痛，太软则不利于脊椎的正常发育。 2、不妨挑选一些自己喜欢的床单、被褥及睡衣，最理想是色泽柔和、舒服体贴、透气佳、不易磨损等材料。 3、说一下枕头，枕头是最重要的睡眠用品了--享受 睡眠，选择适合自己的枕头必不可少。对于枕头，适之宝专门编

参考回答： 片

话题：有时梦见 不顺等,半夜 总是 醒,然后一直是半睡半清

回答：做梦是有原因的！ 压力过大！ 身心疲惫！ 日有所思！ 睡觉前烫个脚能好点！ 梦分夜梦和晨梦，夜梦没什么事，是你睡觉之前脑细胞还在活跃，睡觉之前尽量避免想事情，让自己放松。晨梦多了会影响 就要去看 了

参考回答：做梦是因为你很疲惫，你应该放松去 ，这样你就睡的好，就不会做梦了！

话题：睡到半夜就醒了、而且头脑是特别清醒、为什么、

问题详情：每天睡到半夜都会醒来一次、醒来的时候头脑特别清醒、然后过会

回答：失眠是根本睡不着。你这是睡的早吧，很多人都会半夜 醒的啊，我也会啊。

参考回答：是的，是属于失眠，因为楼主心里有太多事了，想太多，头脑得不到休息，所以才会半夜 醒来楼主应该多放松心情

话题：我想问下最近不知道怎么搞的；；晚上睡觉经常睡到半夜突然

问题详情：难道我生病了吗？？？？？？？？我年龄才25岁

回答：应该是因为你不太缺少睡眠的原因。。 应该等到困了再睡

话题：想问一下,最近 总是睡到半夜都会醒,而且还特别清醒,

问题详情：想问题详情一下，最近 总是睡到半夜都会醒，而且还特别清醒，根本无法

回答：问题分析： 你好，看你说的情况，那这时看考虑你有可能是患有神经衰弱的病情引起的，这时主要考虑是精神方面的原因有关的意见建议：那建议你方便的情况下，可以去 的神经科看看 的好，通过 的 后在进行对症调理，这样会有很好的效果的