挥拍和击打球的过程中,握拍的手掌使劲握紧还是

话题：挥拍和击打球的过程中,握拍的手掌使劲握紧还是适度放松？

回答：这样说吧，发力一般来说是肌肉从放松到紧 的过程，所以我一般都理解为击球前适当放松，击球时相对握紧，击球后随势挥拍时再放松。这个后来我在乒乓世界中也有读到，分析 怡宁正手反拉。但这只是理论，还是结合自己的实际情况具体调节

参考回答：手掌当然是要握紧球拍，但是手腕要放松以保持灵活以便在挥拍和击打球的过程中施加旋转

话题：怎么打网球啊

问题详情：我一点也不会啦，具体的都要说的，不要给我从哪里翻出来粘贴上

回答：就是地面上的乒乓球，当然也有 别的， 球飞来不用接触地面可以回击（叫做截击），记分制也不一样，一球15分，分别计15 30 40 分值，到40平时加两球重新以40分计算可以先练好正手，打球时注意站位和脚步来回击不同的球，这些可以去网上看教学 （难以表达不好意思）

参考回答：1.网球计分方法计分方 球 的基本分制分为盘； ；分 （GAME） 的计分法分为发球 及决胜 两种制

话题：打羽 球的姿势怎样好？

回答：个人总结，主要包括握拍姿势，发球和接发球姿势，步伐，多种击球姿势一/ 握拍姿势正手握拍： 非持拍手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后 开持拍手，使手掌下部（小鱼际）靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。反手握拍： 一种是在正手握拍的基础上，把球拍框往外转，拇指伸直贴在拍柄的宽面上，食指、中指、无名指、小指并拢。另一种是正手握拍把球拍框外转，拇指贴在球拍柄的棱上，食指、中指、无名指、小指并拢。发球姿势：正手发球： 左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部

参考回答：1、练 前要做好准备 ，否则很容易受伤 2、要养成正确、灵活多变（正、反手）的 握拍方法，坚决纠正拳握法和苍蝇拍握

话题：打羽 球扣球技巧（球能快速下扣）

回答：扣球是建立在正手高远球基础上的。对于初 建议： 1、同手同脚同时发力（以前提及过） 2、最高点偏前 球 3、球拍一定要正，保证 球在球拍的甜 范围内 4、应拍挥拍速度要快 5、放松，直至接触球的一瞬间瞬间发力，最后是手指发力，曲腕下压。注意用腕不要超过45度。否则很容易把手腕弄伤，初 以为 球完全靠腕力，其实错了。腕力只是一小部分力量，腕主要控制方向。 6、初 建议多 直线球，有助于提高击球在拍面的甜 ，从而提高 球质量与速度。也更容易让初 体会 球的感觉。

参考回答：羽 球基本技巧： 专家认为，羽 球运动是运动员手握球拍以往返击球的方式进行的，所以，握拍法就成了初 首先要掌握的羽 球基本技术之一。学会正确的 握拍方法是掌握合理、准确、全面地击球技术的前提条件，而不正确的 握拍方法会妨碍各种击球技术的掌握和技术的进一步提高。 握拍法可分为正手握拍 和反手握拍法两种。 用握拍手手掌同一个朝向

话题：羽 球基本技巧

回答：握拍技巧： 在准备击球时，调整好握拍，但不要握太紧，发力击球的一刹那，中指、无名指和小指握紧球拍，拇指和食指控制好球拍的方向。 不击球时，握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙。 发力要领 ： （1） 反抽后场：用前臂，腕部爆发力 （2） 挡前场或勾对角球：用手指，腕部爆发力 （3） 正手 接 球：食指控制方向，落点 （4） 反手 接 球：拇指控制方向，落点 正手握拍法： 虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平。拍面基本与地面垂直。 一般，正手发球、右场 击球、右场 头顶和左场 绕头顶击球等均采用

参考回答：基本技巧：专家认为，羽 球运动是运动员手握球拍以往返击球的方式进行的，所以，握拍法就成了初 首先要掌握的羽 球基本技术之一。学会正确的 握拍方法是掌握合理、准确、全面地击球技术的前提条件，而不正确的 握拍方法会妨碍各种击球技术的掌握和技术的进一步提高。握拍法可分为正手握拍 和反手握拍法两种。用握拍手手掌同一个朝向的拍面击

话题：打羽 球的用力技巧

问题详情：在打羽 球时，应该用哪里的力？ 例如开高远球，或者 球，还有

回答：跟莪连就ok

参考回答：手腕，手上的力，还有 的力量和韧性。