冬季是饮食进补吃什么最好

话题：冬季是饮食进补 吃什么 最好？

回答：冬季 吃什么 进补养生冬天的日常膳食，可适当增加些肥甘厚味的食品，但不宜过多。到了冬季， 的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体处于寒冷的环境中，要维持体 平衡，就必须增加体内的 谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有较好的抗寒耐冻作用，但不宜过多，以防发生高血脂症和肥胖病。 冬季饮食的营养特点，即增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平，热量增加部分，主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质应保持平常的需要量或略 些。增加

参考回答：寒冷的、凛冽的冬天马上就要到来了，天气的特点首先是干燥，人们总感觉嗓子发干、口腔溃疡、有的脸上长痤疮、老年人皮肤发干。尤其冬天暖气一来就更加干燥，冬季气候特点第一是燥二是冷。尽可能吃滋阴润燥的食品，少瓜多果，少吃瓜类，多吃蜂蜜少吃姜，冬、秋两季要多蜜少姜。蜂蜜一方面给人们带来能量，另外它有大量的微量元素，像铁、钙、锡

话题：冬季 吃什么 进补 最好？

回答：试试杰康诺的营养酵母蛋白粉吧，或 会是你不错的选择哦，可以帮助你补充 必需的很多种营养物质，是冬季 进补的不错选择，你不妨去 啤酒酵母网看看！

话题：冬季 进补 吃什么 最好？

回答：中医认为，冬者，天地闭藏，即是说冬季万物闭藏，自然界阴盛阳衰，各种动植物都潜藏阳气，以待来春。哪些人适合在冬季滋补，滋补时候需要注意哪些问题，就这些疑问， 20日采访了健康管理专家 。 补不如食补 介绍说，中医讲究冬季要滋补肾阳，平素那些体质虚弱、中气不足的人适合在这个时期进补。老人们常说： 补不如食补，食补不如气补，冬季 进补要顺应自然，注意养阳。根据中医虚则补之，寒则 之的原则，冬季要多吃 、热性质的食物，提高肌体的耐寒力。大枣、桂圆、 参、山 、益智、肉苁蓉、枸杞、狗肉、羊肉是冬季滋补佳品。 建议，不要吃鹿茸，对于人参的

话题：冬季最好吃什么？怎么吃算是进补？

回答：冬令进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。 冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切 。老年人由于机体功能减退，抵抗能力低下等，在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能，促进病体康复等方面，更能显示出 物所不能替 的效果。 冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医虚则补之，寒则 之的原则，在膳食中应多吃 性、热性、特别是 补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。冬季食补，应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食：粳米、籼米、玉米、小麦、 豆、豌豆等 豆类

参考回答：枸杞 红枣 狗肉

话题：最近同 事都在买海参吃,说冬季 吃海参进补,但是网上老是

回答：现在 面上最常见的掺假海参就是糖干海参，我买了这么多次海 参算是买出经验来了，糖干海参发泡出来的水是甜的，而且发泡时 间超长，发泡的水还是绿色的，有的放在 度稍高的地方竟然表面 泛白，跟长 了似的，我现在一般都是买品 的， 好当家，獐子岛 ，宫品，小琴，棒棰岛，神龙岛，皇纯，吃的 。

参考回答：糖干海参水应该是甜的吧，现在 海参好像挺热的，我也打算 给家里人买点补补身子，有明白人也给我讲讲啊

话题：冬季 什么时候进补 最好

问题详情：冬季 什么时候可以开始可以吃阿胶？

回答：一、阿胶用时一般用量为三至克，宜饭前服用；具体用量要根据个体体质情况来定。 二、因为 阿胶性质比较 ，且 食两用，是适合细水长流长期服用的一种滋补品， 神农本草经 就有阿胶久服轻身益气的说法，因此，只要服用后没有明显不适感受，常年服用阿胶 是一个很好的养生 惯。 三、注意服用阿胶时，感冒时不要服用，不要同同时喝茶水和赤萝卜； 四、女性月经期间服用如出现经量变化请停止服用或减量服用，根据变化情况决定是否服用。 五、 性状改变时禁止服用； 六、 、高血压、糖尿病在 指导下服用； 、儿童须在 监护下使用； 、如正在服用其他 ，服用本品前，请

参考回答：春夏养阳，秋冬养阴。