有哪些食物是通便的

话题：有哪些食物是 通便的？

回答：润肠通便的 食物 中医观点认为便秘是脾虚气虚导致便秘，可通过补脾气来治便秘。补气食物主要有：枣、豇豆；补脾的食物主要有：花生、 豆、枣（糖尿病人不能吃枣）。 （1）蔬菜：含有较多的维生素和矿物质，铁含量也很高，具有利五脏、通血脉、润肠的作用。 （2）番薯：促进肠蠕动作用，防止便秘。 （3）香蕉：含钠量低，且不含胆固醇，具有养阴润肺、清热生津、润肠通便的作用。 （4）核桃：能减少肠道对胆固醇的吸收。 （5）松子：被誉为长生果。有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。 （6）蜂蜜：服用蜂蜜可以润肺止咳，润肠通便，增强脑力。神经衰落失眠的患者，每晚睡前饮蜂蜜水一杯。 （） 通便粥：花生， 豆各10克（

参考回答：banana apple

话题：有哪些食物是润肠通便的？

回答：(1)蔬菜：含有较多的维生素和矿物质，铁含量也很高，具有利五脏、通血脉、润肠的作用。 （2）番薯：促进肠蠕动作用，防止便秘。 （3）香蕉：含钠量低，且不含胆固醇，具有养阴润肺、清热生津、润肠通便的作用。 （4）核桃：能减少肠道对胆固醇的吸收。 （5）松子：被誉为长生果。有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。 （6）蜂蜜：服用蜂蜜可以润肺止咳，润肠通便，增强脑力。神经衰落失眠的患者，每晚睡前饮蜂蜜水一杯。 （） 通便粥：花生， 豆各10克（花生， 豆热量高，糖尿病人不宜多吃）再加1两小米，5克枸杞煮粥， 便。 （）白开水通便法：每天早晨起来，喝几杯白开水即可起到利尿、排 、消除体内废物的作用。 （）

话题：有哪些食物能使人通便顺畅？

问题详情：性别：男年龄：24病史：病情描述：

回答：香蕉、梨子，都很好用。平时要多吃含纤维素的食物， 绿叶蔬菜、苹果、芹菜等等，可以增大腹压，促进便意。多喝水。

参考回答：香蕉

话题：吃什么食物 通便？吃什么水果可以通便？

问题详情：.吃什么食物 通便？吃什么水果可以通便？★ 问题详情题 ：当发网

回答：可以喝点三孩低聚果糖的益生菌，便秘常 的泻 治疗不可取，对 会有害的，还会形成依赖，饮食上注意不要吃太多油 速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，能够增强肠 和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，去除便秘和养护肠道。可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，减少 素的产生，并促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于 显示全部可以喝点三孩低聚果糖的益生菌，便秘常 的泻 治疗不可取，对 会有害的，还会形成依赖，饮食上注意不要吃太多油 速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功

参考回答：答：吃香蕉和绿叶蔬菜可以通便！

话题：有哪些食物是可以通便的？

问题详情：有哪些食物是可以通便的？要怎样食用更有效

回答：食物 通便一般不是很快见效，不过吃对了确实能解决很多的问题.比芦荟 健康多了.我试过很多方法，把我认为好用的告诉你.用姜汤泡红茶.切5.6片生姜，一天喝300ml第二天早上就会见效。如果渴了就喝它还会有降低食欲减肥的效果。还有香油办油菜。不过这样 吃，才能促成定时排便。还有用50度的白酒泡1斤蒜瓣。泡一个星期以后，每天睡前喝一小杯，吃两三瓣。另外，还有多吃一些食物纤维的东西。 在大米饭里放些豆类多吃一些水果，苹果.香蕉阿蔬菜也要选择纤维素多的， 芹菜，韭菜，圆葱多吃些燕麦也行。希望对你有帮助哦。。。

参考回答：宜多食常食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，以及富含维生素B的食物，以刺激肠壁，使倡导蠕动加快增强，有利于排便畅通，还有油润滋

话题： 通便的 食物 有哪些？一般 是便秘,吃什么可以通便？

回答：我那个时候没有便秘过，早上起来就喝一大杯白开水，每天荤素搭配，水果我也 换着吃，没有便秘啊，是不是你的饮食结构需要调整下啊

参考回答：吃香蕉吃火龙果都通便很快的，平时注意多喝水多吃水果