牛奶、酸奶、豆浆哪个更有营养

话题：牛奶、酸奶、豆浆哪个更有营养？哪个更适合早餐喝？

问题详情：牛奶、酸奶、豆浆，哪个更适合早餐喝？

回答：首先牛奶：不宜空腹喝，先进食些面包或饼干等多淀粉的食品，这样牛奶营养素会完全得到吸收。有的人喝牛奶会导致哮喘，咳嗽，呕吐，腹泻，便秘。得了妇科病者不宜喝牛奶，豆浆。当然牛奶补肾，也会导致肺热。豆浆：营养相当于牛奶，喝生豆浆会中 ，喝豆浆不宜加糖，加糖会导致肾结石，痛经，盆腔炎。豆浆和大米同煮可补脾，肺，肾。女人喝豆浆对卵巢好。酸奶：易使 蒸发水分，当然也润肠道也可减肥。不宜空腹喝哦。致于喝哪个做早餐就看你的了。

参考回答：酸奶！

话题：豆浆,牛奶,酸奶这三种哪种营养多？？

回答：豆浆！ 每个青 都十分关心自已的身高，希望长得再 些，科学 发现，导致身材矮小的因素除了遗传、疾病外，还有一个重要因素就是营养问题。合理的膳食结构对身高有十分重要的促进作用。 1、膳食要平衡 食品数量要充足， 、肉、果、菜都要吃，食物多样化，粗细兼备，荤素搭配，相互取长补短。 2、蛋白质要足够 青 发育期，对蛋白质的需求量比 高得多，如供给不足便会影响身高增长。食物以畜瘦肉、鱼虾肉、禽蛋类、乳类、豆类及其 含蛋白质丰富。此外，胶原蛋白和粘蛋白是构成骨骼的有机成份，青 应及时补充，食物中肉皮、猪蹄、鸡、鱼、甲鱼等均富含胶原蛋白和粘蛋白。 3、补钙要适当 据 ，

参考回答：我选牛奶

话题：早餐喝牛奶有营养还是酸奶 有营养

回答：：酸奶！ 豆浆（附带减肥效果） 空腹不能喝酸奶的，对肠胃不好。早上最好是先吃点东西了再喝。 纯牛奶。它的营养价值比酸奶大 豆浆，健康度排在牛奶前。 什么东西都有好或坏！看你需要什么样的！它们都有 营养需要那种就喝那种！ 建议你喝豆浆，因为豆浆是绿色的食物，营养价值特别高。 牛奶和豆浆都可以，但酸奶最好是饭后半小时以后再喝比较好。

参考回答：酸奶宜饭后喝 空腹大量饮用酸奶不利健康。医学 指出，在通常状况下， 胃液的PH值在1~3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高时，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，从而有利于 健康。因此，饭后两小时左右，人的胃液被稀释，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。 此外，如果

话题：各位^牛奶and豆浆and酸奶and豆奶粉哪个更营养？

问题详情： 不需要摘抄 什么医学理论 你们认为牛奶豆浆 酸奶豆奶粉哪

回答：种上几亩地的 豆，养一头奶牛，想喝牛奶自己挤，想喝豆浆自己磨， 的奶还能喝么，甭管什么奶

参考回答：纯牛奶 营养好，可以 不能吸收这么多的营养，酸奶 营养没有那么丰富，但是最利于 的吸收，豆浆当然是比豆奶粉要好很多啊

话题：酸奶、纯牛奶和豆浆哪个有营养

回答：看你是什么年龄段的 和 需要的 酸奶是饮品 是帮助吸收清肠 的 外面买的加香料的不太好 现在可以买酸奶机 的 牛奶是增加钙质吸收的，在早、晚喝比较好。喝时应在嘴里多咀嚼 喝完要出去晒太阳 这样才算完成补充了钙质 豆浆是蛋白质高 不含脂肪 老年人食用较好 可以做成咸的 放一点小虾皮钙质刚刚的 但是只能当天食用 还要一定要煮沸 当然用豆浆机最好了 如果一家都爱喝豆浆 我觉得最省 最营养了 祝健康！ 请给我最佳 吧

参考回答：酸奶 有营养。帮助吸收、适宜午饭 晚饭后食用 牛奶帮助的是骨骼，在早上喝。应在嘴里停留时间越长越好 豆浆就是大豆。帮助消化的。

话题：豆浆 豆奶 酸奶 牛奶哪个 营养好

问题详情：还有什么时候喝好啊

回答：要因人而议都是有好有坏 人与人的 不同

参考回答：一般说来是酸奶 营养最好。但对于某种特殊人群而言，则需要根据其特点而定了。