老人癫痫秋季应该如何保养

话题：老人癫痫秋季应该如何保养？

回答：秋天来临，情绪的不稳定很容易引起癫痫发作，因此保持轻松愉快的心情对癫痫病的治疗恢复很重要，那么在这 样一个季节里，老年癫痫患者秋季癫 痫护理包括以下几点： 经常深呼吸、伸懒腰外，适当多增加光照、多参加体育运动、多吃一些高热量饮食、多培养 兴趣爱好等，这是 最常用和最简单的舒缓情 的办法。 呈大字形躺在 ，再在脖子和膝盖下方枕个垫子，让自己处在舒服、 的姿势。深呼吸 ，闭眼调息，集中 意志动动肩膀、手指头、脚趾头。从平躺姿势开始联想，直到坐着站着都能随意进入放松状态。 坐在舒服的椅子上，眼微闭、齿微分、下肩、开胯、集中心志静下来，专心感肌肉酸痛的那个点，慢慢刺激调 整它

话题：0岁的老人,经常便秘,要怎么保养？吃什么？

回答：晚饭后二小时喝杯酸奶对补充肠道内的益生菌，恢复肠道内的徽生态平衡大有好处。也能 秘便痛苦，还要多吃些含纤维素蔬菜水果，最好每天吃二次番茨（地瓜），番茨维生素C含量是苹果，葡萄，梨的10-30倍， 萝卜素的含量是马铃薯，芋头，玉米的600倍以上，番茨中的纤维素在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积， 便秘的作用不亚于用 。如能吃到大便是浮的，那就最好，证明你纤维的食物素食得够多，我就是这样的，每 至二次大便， 建议早晨可喝几杯 淡盐开水，以保证肠道有充足水份，利于排便.这些措施老人都可试试看。无付作用的。也可去问中医，用补脾润肠中 调理。因老人年纪高，大肠蠕动慢而无力，

参考回答：要想大便 ，调节饮食很重要，红薯含有大量的纤维素，能够缓解便秘，一些杂粮及蔬菜也像红薯一样含有丰富的膳食纤维， 荞麦、燕麦、糙米、绿豆、蚕豆、 萝卜、芹菜、韭菜、白菜等等，总之想要多摄入一些膳食纤维，就要遵循多吃杂粮，多吃菜叶、水果连皮吃、多吃豆类。您可以点开下方的小图标，进入专家 ，进行 交流！ 祝您健康 ！

话题：老年人应该注意怎么饮食

回答：中老年人饮食六不宜 青年报 据 ，年过30岁的人，基础 谢率平均每年以0.5%的速度下降，血中胆固醇的含量则是逐年增加。因此，人到中年后，血脂往往偏高，动脉硬化与冠心病的发生率也呈逐渐上升的趋势。在诸多因素中，一些 饮食 惯对血脂 亦有很大的影响。 1.多吃少餐。有人 了1400位60~64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病，每日吃5顿饭者（总热量相等）只有1/5患病。另有一份报告指出，每日就餐次数在3次或3次以下的人群，肥胖患者占5.2%，胆固醇 者占51.2%，而每日就餐次数在5次或5次以上的人群中，肥胖病患者仅占2.%，胆固醇偏高者占1.%。专家们分析认为，空腹时间

参考回答：每天早晨醒来后，可先按摩一下头部各穴位，使大脑清醒，5分钟后下床。按时洗漱、饮食、大小便，尽量不打乱平时的生活 律。 水

话题：老年人冬季怎样注意保养 ？

回答：祖国医学认为，冬季养生应顺应阳气潜藏，敛阳护阳，注意养精蓄锐，以备来年之用。 那么，老年人在冬季应怎样养生呢？ 一、要重视饮食调养。在冬季，老年人宜热食，但燥热之物不宜多吃，否则内伏的阳气会郁而化热，损伤 。 寿亲养老新书 中说：老人之食，大抵宜 热，熟软，忌黏硬生冷。其应进饮食不可顿饱，但频频与食，使脾胃易化， 气常存，若顿令饱食，则多伤胃，老人肠胃虚 ，不能消运，故易成疾。因此，老年人在冬季三餐不宜吃得过饱，以少吃多餐为佳。同时，在食物方面应有所选择，羊肉性 ，暖中补虚，补中益气，开胃健力，是老年人冬季的食补佳品。鲤鱼性味甘平，能治咳逆上气，下水气，

参考回答：老年人应当做到以下几点：一是注意防寒保暖：冬季气 较低，为了抵御寒冷，机体调节功能也在发生着显著变化， 皮下脂肪增多

话题：过了50岁的老人如何养生？

问题详情：过了50岁的老人如何养生？

回答：不知道你现在健康否，如果健康的话，我建议你经常吃豆腐和鱼，这是补充蛋白质。豆腐还能补钙，鱼还能防止中风。经常吃些 萝卜，煮 萝卜时一定要放点肉或放多点油，这样才能吸收维生素A。另外深色的青菜，白萝卜，西红柿，黑 要常吃，这叫做五色俱全。再有就是水果，特别是柑桔类水果要多吃，因为柑桔类含维生素C很多，可以把 几十年来所积累的 素排除掉。饭可以少吃些，菜就要多吃些。如果有条件的话还可以吃些营养品。假如 不太健康的话那就看具体情况吧。

参考回答：保持身心健康 ，合理膳食，定期做健康 。身心健康简单地讲是指 和心理健康，心理健康又称之为思想健康。探求 传统医学

话题：如何保养养生？

问题详情： 个13岁的帅 。谁能帮我制定一下养生计划

回答：，四时养生作为中医传统养生学的重要组成部分，必将对于调整人的心态，延缓人的衰老，提高人的寿命，发挥不可替 的作用。 （一）四时与 健康的 四时与 健康 非常密切，祖国医学理论在预防保健方面特别强调气象因素的重要性，如 帝内经 中记载的必先岁气、无伐天和，就是在治病时首先应明确一年的天气变化情况，在预防保健中必须充分考虑气象因素和季节、节气的变化，以顺应自然 律，达到强身健体、祛病延年的目的。 （二）四时养生的内涵 中医养生学是数千年来历 医家经验的结晶。从所涉及的内容和方法来看，可谓 丰富、记载翔实、效用确切、简便易行。随着回归自然的热潮，中医养

参考回答：目前，全世界人均寿命为60岁， 人均寿命已超过1岁，美 均岁。 健康教育专家万承奎 曾说过，只要坚持健康的生