有什么办法把烟戒了

话题：有什么办法把烟戒了？？烟瘾太大,一天快2 包了,不要说

回答：首先要意识到戒烟的益处： 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟 ，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。 戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。 的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。 如何戒烟（一）： 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3~4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、

参考回答：您需要的是一套方法能够帮助您戒烟。 请勿将愿意戒烟当作决心，除了愿意戒烟以外，最重要的是运用见诸实际 的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天，不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易。我们目的是帮助您尽快打消吸烟的欲望--事

话题：年轻小伙子 烟龄两年,有点 烟瘾 , 求良方 戒掉。

回答：您需要的是一套方法能够帮助您戒烟。 请勿将愿意戒烟当作决心，除了愿意戒烟以外，最重要的是运用见诸实际 的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天，不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易。我们目的是帮助您尽快打消吸烟的欲望--事实上只要五天而已。 戒烟以后，最难受的是头三天，但经过五天以后，大多数的人发现他们对吸烟的需求量的减少甚至没有了，再继续十天您就成功了！要对自己说：＂我决不吸烟。＂从早上睁开眼睛起，直到晚上睡觉为止。当你背这句话时， 要有决心！它可能使你产生一种积极

参考回答：每天减少吸烟的数量

话题：烟瘾不大,抽10元 一包的烟（如555、万宝路）算奢侈吗？

回答：10元的烟有很多种，要抽这个档次的就抽些别的烟吧。千万别为以后（抽惯了外烟，基本不能接收国产的好烟了）弄错了路（以后情况改善了， 能抽上 了，你要 惯了外烟是不能接收国产烟草的味道的）。 何况外烟如果想买正宗的话，必须去大的烟草店面。但大的烟草店面又不一定随处可见。所以抽它还是比较麻烦的。 我自己做这行的我明白，是 还是支持下咱当地的烟草事业吧。

参考回答：不奢侈

话题：两天差抽一包烟 算烟瘾大吗？？？

回答：不算多，男人抽烟 大都分是一位压力或者是太 的缘故，不过为了你的 以后尽量少抽不抽！祝你 健康！！！！！

参考回答：还算中等的，有时候我晚上抽起来，一包烟就没了。

话题：我危险吗？我这算烟瘾大吗？？

问题详情：我从13岁开始吸烟，现在16岁了 我这算烟瘾大吗？？

回答：一句话，放下屠刀，立地成佛，还来得及。还有一句话，烟海无涯，回头保肺！！！ 有个 对我说过，人在平常静态生活中，只需要5%的肺功能就可以存活。也即是说，你的肺坏掉5%，你可能都不会感觉到异样，等你真正感觉到时，我想说的是，心脏不好，肝脏不好都可以移植。可你听说过肺移植吗？

参考回答：是的。你现在已经是有烟瘾了。算 大的了。3年了啊。一 包。这不危险么？赶紧戒掉吧。

话题：烟瘾挺大想戒烟如何戒烟呢？

回答：我觉得戒烟还真就得用点 辅助一下才行哦，不然白扯，都说光靠毅力，可是生理上的烟瘾是靠毅力解决不了的。所以啊，这时候戒烟 就能现实出优势了，呵呵。。。这才实际点。我个人觉得现在的戒烟 就属清肺戒烟灵最好了，别的 根本就白扯，我和我几个同事都是用这个 戒掉烟的，我想一个两个人能戒掉烟不算什么，但是现在有那么多人都戒掉了，这总不能是巧合吧？ 所以啊，我建议想戒烟的朋友不妨也用用这个 ，它不但能戒烟还能清肺， 还便宜不到三十块 ，我想哪个 也没法跟它比的。

参考回答：我也是老烟民，一天要一包半的烟，由于 原因不得不戒烟，可是 很难戒掉！后来使用仙克戒烟棒，刚第一天还真不 惯，用完