什么水果有利于排 通便

话题：什么水果有利于 排 通便？

回答：●吃草莓健脾生津。草莓气味芬芳，浆液丰富，富含维生素和矿物质，维C含量尤高。饭后食几颗草莓，有消化、开胃、健脾、生津的功效。近来医学发现，经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。 ●吃香蕉防中风。香蕉中含有丰富的钾盐和能降血压的成分，每天吃2条香蕉，连续一 ，可使血压下降10%。美国一位医学 发现，常吃香蕉，可使中风发病率减少40%。另外，吃香蕉还有润肠通便功效。 ●吃葡萄益气补血。葡萄性平味甘，含糖量高达20%，并含钙、磷、铁以及多种维生素，吃葡萄有益气补血的功效。近年来科 发现，葡萄能产生一种植物防御素藜芦醇，具有抗癌效应。 ●吃核桃防冠心病。核桃中不仅富含蛋白

参考回答：香蕉。。

话题：吃什么样的食物,有利于体内排 ！

回答：一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排 养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排 养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖（含量65%一0%），很容易被 吸收利用，此外，还含有多种 所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出 素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。 二、萝卜：味甘，性凉，有养血排 、健脾和胃的功效。 萝卜富含糖类、脂肪、 油、维生素A、维生素B2、花青

话题：日常声活中,吃那些食物有利于 排 ？

回答：★ 西红柿：去斑 ★ 草莓 不可忽略的排 水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 ★ 樱桃 很有价值的天然 食。樱桃的果肉能去除 素和不洁的体液，因而对肾脏排 具有相当的辅助功效，同时还有 和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 ★ 葡萄 现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排 的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 ★ 苹果 如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它

参考回答：青菜啊 最好的就是水啦

话题：吃什么东西有利于 排

问题详情：吃什么东西有利于 排 ，清理体内 素

回答：01.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 02.绿豆 绿豆具清热解 、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于 排 、消肿，不过煮的时间不宜过长， 有机酸、维生素受到破坏而降低作用。 03.燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排 的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！ 04.薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分 谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排 方法，直接将

参考回答：有很多水果都是哦，早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，很不错的，苦瓜也很好啊，只不过苦了点点，呵呵

话题：吃哪些食物有利于通便排

回答：通便排 是采用按摩方法或食用天然蔬菜、水果，加快肠道蠕动，使粪便 地排出体外，从而达到抗衰老、防肠癌、防心血管疾病、健身益寿等目的。下面xcs小编来介绍杂粮、水、苹果、酸奶对通便排 有很好的功效。 1、杂粮有利于清除宿便 食物纤维通过胃肠道时不被消化吸收，只是大便的组成材料。其中不溶性的食物纤维有很强的吸水作用，它能在大肠内将废弃物及其 围的水分，还有致癌物质都加以吸收，形成软便，并刺激胃肠蠕动，促进大便的排泄。 食物纤维都是肠内有益菌的食物，有助于有益菌的增加。富含食物纤维的食物主要有糙米和小米等 类，牛蒡和 萝卜等根菜类、豆类、薯类和裙带菜等海藻类。但是，甘蓝、

话题：日常生活中,吃哪些食物有利于 排 ？

回答：芦荟清爽小菜：番茄块拌芦荟 芦荟减肥说 芦荟浓汁炖官燕 姜 食疗：姜的妙用绿豆 清火佳品：咖喱绿豆汤绿豆薏仁汤 吃豆让你健康又美丽苦瓜 苦瓜减肥法 苦瓜排 美丽一大步茶叶 以茶为点，感觉内心禅意花草茶 效 萝卜 清甜 果蔬汁的营养初夏法式 萝卜汤 DIY：烩 夹心虾

参考回答：★ 西红柿：去斑 ★ 草莓 不可忽略的排 水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏