我才20多岁为什么脚就经常抽筋是怎么回事

话题：我才20多岁为什么脚就经常抽筋是怎么回事

回答：这有什么好奇怪的，我才十几岁，还不是一样。缺营养，好像是钙吧，对，是缺钙。

参考回答：长个子的时候骨头夺了肌肉里的钙，而且20岁的人喜欢凉水洗脚，晚上睡觉又踢被子，腿受凉，就抽筋

话题：女20岁一年以上

问题详情：女性腿和脚经常抽筋是怎么回事 性别：女年龄：20病情描述女性

回答：孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象，通常发生在夜间，一般是腓肠肌（俗称小腿肚）和脚部肌肉发生痛性收缩。或是在清晨起床时，可能伸个懒腰脚底、小腿或腹部、腰部肌肉就抽筋了

参考回答：溺水游泳中抽筋 怎么办？胃痉挛胃常抽筋多为胃痉挛-动脉粥样硬化动脉硬化导致小腿抽筋- 早期 小腿抽筋是什么征兆问答小腿

话题：50多岁 晚上睡觉脚 抽筋是为什么呢？

问题详情：可是不知道为什么他最近晚上睡觉的时候老抽筋，疼的睡都睡不了

回答：抽筋在医学上叫做痉挛。说起小腿抽筋，人们往往会联想为游泳时肢体受寒所致，但在睡眠中并没有受寒呀，于是人们又认为是缺钙引起的。可是，不少小腿抽筋的人服了钙片和喝了含钙丰富的牛奶后，抽筋的症状不但不减轻，反而加重了。这究竟是怎么回事呢？ 其实，引起肌痉挛的原因很多，人们在众多原因中偏偏忽视了缺镁这个因素。事实上，不少病人肌痉挛不是缺钙而是缺镁引起的。镁是细胞内一种重要的阳离子，它在细胞内与ATP等物质起到激活很多重要酶的作用。如果血液中的镁不足，某种酶的活性随之降低，细胞内钾离子外溢，神经肌肉因细胞内钾不足而兴奋性增强，便容易出现肌痉挛。在这种情况下一味补充钙剂，无

参考回答：年纪大了容易缺钙，该补点钙了，一般春秋易缺钙，抽筋是典型的症状，并且晚上比较明显。

话题：夜里 睡觉脚好抽筋是怎么回事啊？

问题详情：夜里正睡想的时候，伸个腰脚一台在全一下就抽筋了

回答：要不缺钙要不过度运动

参考回答：小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛

话题：20岁了,晚上睡觉脚经常抽筋,怎么回事？

回答：腿常抽筋大多是缺钙、受凉、 部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意 部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做 部肌肉的热敷、按摩，加强 部的血液循环，如果还无改善，你就应到 治疗。 下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议： 穿舒服的鞋子。平足和其他 构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。 拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。 伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第

参考回答：我现在也是这样的！跟你同岁， 从前老早就这样了，厉害的时候还 抽筋好几次，非得站在地上站几分钟才行，也去看了 ，

话题：近几年晚上睡觉 经常 脚 抽筋.一次都20分钟才能好.吃过钙片.看

问题详情： 近几年晚上睡觉 经常 脚 抽筋.一次都20分钟才能好.吃过钙片.看过中

回答：你好，以你的情况来分析，初步认为和缺钙有 ，需要进一步的 ，明确病因及早治疗.希望早日康复.

参考回答：你好，这种情况通常与缺钙或是骨质疏松症有关的，最好能坚持一些中 调理，适当补钙。