夏天吃什么可以解暑

话题：夏天吃什么可以解暑

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回答：各种瓜类的菜水果，绿豆粥，绿茶，都是最好的解暑食品。

参考回答：西瓜

话题：夏天吃什么可以解暑？

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回答：夏天饮食注意事项，及解暑食品〕 注意事项： 1、不必吃热饭，冷菜也可以保证营养。 2、夏季喝冷汤。冷的水果羹和冷的蔬菜可以 饥饿感而且还会制造热量。 3、值得 的是多吃水果蔬菜，特别是多吃水分多的品种如西瓜， 瓜和西红柿。这些蔬菜热量少而且可以恢复人的精神。这些东西可以在两顿饭之间吃。 4、矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料，这些饮料热量最少。 5、少吃多餐不会像一天吃三餐那样加重机体负担。此外吃得过多就不愿去游泳了。 6、吃清淡食品不一定放弃野餐和花园烧烤宴。 、至少应在休假开始时吃一些少油的或少脂肪的菜。 、特别要小心肉馅菜肴和水（特别是冰块）水果和蔬菜，在食用

参考回答：凉的 冰棒 西瓜啊 和汤

话题：夏天吃什么可以解暑的

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回答：环境 度过高，空气的湿度大， 内热量不易散发，热量积存过多，这样会导致体 调节中枢失控而发生疾病，因此，除了注意防暑降 之外，尤其要注意在饮食方面的保健。 多吃粥 多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于 大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中 决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成粥，作为夏秋季的清凉饮料。另外用白心番薯、芥菜适量加入粳米中煮成粥食用，有解暑发汗的作用。 多喝汤 当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。喝汤最好喝豆类汤，绿豆性凉，具有清热解暑的功效。绿豆还可以和

参考回答：解暑食品： ▲ 瓜。含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。 本草求真 指出： 瓜气味甘

话题：夏天吃什么可以解暑~？

问题详情：夏天吃什么可以解暑~？还有什么可以令人容易入睡，要健康食品

回答：夏季多炎热，胃肠消化功能减弱，食欲不佳，但 消耗却增多，故应想方设法补充营养。宜食 热清淡的食物，应慎食瓜果冷饮，特别是在冰箱中冷却的水果如西瓜， 伤脾胃阳气，如凉粉、凉拌菜等应少吃，以防发生肠胃疾病。切勿极饥而后食，食不可过饱；亦忌极渴而后饮，饮亦不宜过多。夏食苦味食物可以清心败火，消暑祛烦；夏食辛味食物可助养肺气，健脾开胃。素体阳虚的中老年人，常食雄鸡、鲫鱼、大枣、 桃等益气 阳的食物，以及具有 阳祛寒功效的 粥等，往往能收到益气强壮的疗效。阴血虚者，可选用乌龟、甲鱼，还可选用绿豆汤、西瓜等，既能补益，又能解暑、生津止渴。 另外，夏季也是暑湿当合的时期

参考回答：苹果冰淇淋 原料：牛奶500克，白糖150克，苹果500克，香精6滴。 ：将苹果洗净，去皮除核捣成苹果泥，加适量糖和水，倒入煮沸的牛奶中，搅拌均匀后，自然冷却，置入冰箱，冻结即成。 香蕉冰淇淋 原料：牛奶500克，白糖200克，花生油50克，鸡蛋两个，香蕉250克，香精两滴。 ：将鲜牛奶煮沸，取白糖150克，与蛋 搅拌均匀后，冲入已沸

话题：夏天吃什么可以解暑而且还有营养？

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回答：老秘方 苦瓜 降暑 美容养颜 排 护肝

参考回答：绿豆粥，放凉后喝，既解暑又营养

话题：夏天吃什么可以解暑的

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回答：夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧 状态，消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气，最好吃些清淡少油、易消化的食物。 瓜果蔬菜：选西红柿、 瓜、莴苣、扁豆、芹菜等；鲜桃、西瓜多吃为宜。清淡食品不能少，既营养又消暑。 赤豆汤：可用赤小豆、白菊花、金银花、山楂片加水配制成消暑食物，既可散发 内的热量，又能补充水分。 绿豆汤：取绿豆200克，加水300毫升，煮汤取液饮用（可酌加白糖调配），有清暑解渴、利水消肿、清热解 之作用。 绿豆酸梅茶：绿豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖适量，待凉后 茶饮。有清凉解 ，生津止渴的作用，可用于暑热、烦躁、燥热等症。 苦

参考回答：有很多的，我知道是吃的就有.常见的有：西瓜，冬瓜，绿豆，火龙果，等等..你可以去保健食品 看看