那种食物中所含维生素C最多

话题：那种食物中所含 维生素C最多？

回答：有 表明，猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含30毫克，草莓含0毫克，橙含4毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。

参考回答：新鲜的蔬菜和水果维生素C含量较高， 有： 1. 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子--每100克 中 的维生素C含量超过100毫克。2. 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、 瓜、柑橘、菜花--每100克 中维生素C含量超过50毫克

话题：补充0毫克 的维生素C,下面是每100克水果中维生素C的含

问题详情：水果 香蕉 橙子 苹果 草莓 维生素C（毫克/100克） 10 4 5 ?

回答：以100克水果的维生素C的含量来计算， 猕猴桃含420毫克，鲜枣含30毫克，草莓含0毫克，橙含4毫克，枇杷含36毫克，橘含30毫克，柿子含30毫克。但葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，香蕉、桃子各含10毫克，梨子仅含4毫克。 据测定， 一天需要60毫克维生素C，假如要从维生素C含量很少的水果中摄取，则无花果需要25个，梨子需要14个，葡萄需要1.5公斤左右。因此，只吃一两个维生素C含量少的水果，实际上并没有什么帮助。可是，如果是含维生素C较高的猕猴桃、柑橘或柿子，一 两个就够了。如果是鲜枣或草莓，只要五六粒，即可摄取到一天所需的维生素C。 所以，要想补充足够的维生素C，吃水果时应有所选

话题：那种蔬菜或水果中所含的维生素C最多.

回答：提到维生素C，人们总是联想到辣椒、甘蓝、草莓、橘子、桂圆等。其实，食用薯类食品也是补充 维生素C的好方法。 在各种薯类食品中，尤以红薯特具营养价值。就维生素C含量而言，红薯每百克含维生素C30毫克，远超过苹果、葡萄、桃、梨等水果。 薯类食品的好处在于，不论煮、 、烤等料理方法皆不会损伤其中 的维生素C，因为所含的维生素C为结合型维生素C，其特性为耐热，随你煎炒烹 ，仍能保持原来的含量。因此， 红薯片、烤红薯、土豆沙拉、 薯条等几乎可以说是蕴含维生素C的宝藏。 因此，如果你每天享用薯类食品，再吃些水果，定能保证 每日所需的维生素C。 第一层： 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100

参考回答：猕猴桃是水果之 ，它含很多的VC，建议您多吃哦

话题：含 维生素C最多的肉类是什么？

问题详情：肉类的..

回答：提到维生素C，人们总是联想到辣椒、甘蓝、草莓、橘子、桂圆等。其实，食用薯类食品也是补充 维生素C的好方法。 在各种薯类食品中，尤以红薯特具营养价值。就维生素C含量而言，红薯每百克含维生素C30毫克，远超过苹果、葡萄、桃、梨等水果。 薯类食品的好处在于，不论煮、 、烤等料理方法皆不会损伤其中 的维生素C，因为所含的维生素C为结合型维生素C，其特性为耐热，随你煎炒烹 ，仍能保持原来的含量。因此， 红薯片、烤红薯、土豆沙拉、 薯条等几乎可以说是蕴含维生素C的宝藏。 因此，如果你每天享用薯类食品，再吃些水果，定能保证 每日所需的维生素C。 第一层： 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100

参考回答：肉是含蛋白和WE多，WC的水果多。

话题：含 维生素C的蔬菜水果有什么

问题详情：含 维生素C的蔬菜水果有什么

回答：提到维生素C，人们总是联想到辣椒、甘蓝、草莓、橘子、桂圆等。其实，食用薯类食品也是补充 维生素C的好方法。 在各种薯类食品中，尤以红薯特具营养价值。就维生素C含量而言，红薯每百克含维生素C30毫克，远超过苹果、葡萄、桃、梨等水果。 薯类食品的好处在于，不论煮、 、烤等料理方法皆不会损伤其中 的维生素C，因为所含的维生素C为结合型维生素C，其特性为耐热，随你煎炒烹 ，仍能保持原来的含量。因此， 红薯片、烤红薯、土豆沙拉、 薯条等几乎可以说是蕴含维生素C的宝藏。 因此，如果你每天享用薯类食品，再吃些水果，定能保证 每日所需的维生素C。 第一层： 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100

参考回答：苹果 和绿色蔬菜

话题：什么水果蔬菜含 维生素C比较多

回答：红薯每百克含维生素C30毫克，远超过苹果、葡萄、桃、梨等水果。薯类食品的好处在于，不论煮、 、烤等料理方法皆不会损伤其中 的维生素C，因为所含的维生素C为结合型维生素C，其特性为耐热，随你煎炒烹 ，仍能保持原来的含量。因此，如果你每天享用薯类食品，再吃些水果，定能保证 每日所需的维生素C。 第一层： 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克 中的维生素C含量超过100毫克 第二层： 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、 瓜、柑橘、菜花 每100克 中维生素C含量超过50毫克 第三层： 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 每100克 中维生素C含量超过3050毫克。

参考回答：柠檬！！