做什么运动能长高啊

话题：做什么运动能长高啊？问下

回答：打羽 球！ 叫你的对手多打些高吊球，你也多跳起来接！ 或者打篮球，多做灌篮动作！ 第一个回答者你答错了吧，人家问的是运动啊！

参考回答：多吃饭注意营养

话题：如何长高、可以 做哪些运动、

回答：身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占0%，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩 得更 点，家长应注意以下几点： 一、莫错过生长快速期 在儿童 青春发育过程中，何时身高 长得最快呢？ 证实，绝大多数 汉族儿童的身高突 峰为 12岁左右、男童14岁左右；0%以上 身高增长最快的年龄在11~13岁之间，男童为13~15岁之间。为了让孩 得 些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 二、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的

参考回答：多做伸展运动 压压腿 跳跳高 睡前喝牛奶

话题：吃什么和做什么运动能快长高

回答：苏联著名跳高 运动员阿赫麦托夫利用体育锻炼促使身高增加，取得了显著效果。他自 酷爱体育，可身材不高，因为他父母都是矮个子。他14~16岁，竟1公分未长，跳高成绩也停滞不前。苦恼之余他去求助于著名的教育家朗斯基。朗斯基对他说，只要经常做些专门的练 ，还是可以长高的。他们一起 了一套专门的练 方法，阿赫麦托夫每天坚持做两次--早晚各一次。经过几个月，第一年他竟长了厘米；第二年继续锻炼，又长了厘米；第三年长了5厘米。他不仅比自己的父母高出一头，而且成为世界第一流的跳高选手。阿赫麦托夫经常把自己做过的增加身高的练 编入训练 中，那些认真完成练 青 都长得很快。现将阿赫麦

参考回答：要想 ，应该多吃蛋白质，尤其是含有中＂胺基酸＂的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会 钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是 的大敌，必须养

话题：我不喜欢做 运动,吃什么能长高呢？

回答：不喜欢做 运动的话，就不能 运动 了，你这种懒人就要去用懒办法了，想不运动 的话，只能去吃 了，不是有种高菲特的 吗，补充骨络生长素和活性生长素，效果是不错，但是人家也要做 运动的，有一套配套的生长 运动，坚持做的话，效果会更好，而且这套运动还有矫正形体骨骼、瘦身的作用，所以需要改下你不爱运动的懒 惯。不过你可以去 下，看你的骨骺线有没有闭合，没有闭合的话，不做 高菲特生长 运动，只吃高菲特 也是可以长高的。

参考回答：青 和家长 可以采纳的治疗方法如下： 1、食物与营养。营养有大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物

话题：做什么运动可以长高,能不能说下？

问题详情：做什么运动可以长高，能不能说下？

回答：只有长骨中骺软骨细胞的不断生长， 才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，鸡蛋也是必不可少的食物。喝点牛奶。吃点面食之类的。北方人高就是吃面食多啊。肉食少吃蔬菜多吃。但是也不要暴饮暴食。按时吃饭就可以了。，加强体育锻炼。生命在于运动，身高发育与运动有密切 。适当的运动可以加速全身的血液循环，促进新 谢，使骨软骨得到充足的营养而生长旺盛，从而骨骼的生长加快，个子自然就会长高了。 跑步、打球、单杠悬垂、游泳、跳绳等，尽量不做负重运动。。保持精神愉快，减少精神压力。适当补充维生素矿物质。通过那个叫英国的澳施尔的，主要能促进 分泌生长激素，突破身高遗传障碍，想长高的

参考回答：每天可以在杠杠下踮起脚尖做 做拉伸，或者瑜伽也可以，

话题：做什么运动可以长高？能否说下

回答：这个问题我当年也问过..各种原因，其实跳高、打篮球、跑步都可以，主要是你处于生长阶段就算运动的少也会长高的。基因也有 的当然如果你已经 那就没希望了

参考回答：根据自己自身的情况 是不是在长个期 另外多做跳跃的运动有助于长高的 篮球 羽 球 排球等