有人说多吃牛奶对 不好。这是对还是不对

话题：有人说 多吃牛奶对 不好。这是对还是不对？

回答：一.牛奶及人奶成份比较 蛋白质：牛奶的蛋白质，主要以酪蛋白（Casein）为主，人奶以白蛋白为主。在矿物质方面，牛奶缺乏碘、铁、磷、镁，人奶含量丰富。人奶含有二种物质成份， 此乃牛奶所缺乏者，一者卵磷质（Lecithin），属於磷脂质，一者Taurine，属於一种胺基酸，这二种物质参与 脑部发育，人奶中另有二种胺基酸，其含量为 众奶之上，其成分为Cystine及Tryptophan，他们提供 极佳的营养分。 观察小牛与小 成长的差异，小牛出生后饮用牛奶，促使其骨骼及 重量的急速发育，每个月增加一倍，（出生后前三个月均如此），但脑部发育少且慢； 相对地，人类小 却需要六个月时间，体重才会增加为出生时的

参考回答：有的人多 喝牛奶对 不好

话题：1.5元的维他奶有益还是纯牛奶有益？

回答：都好，早上和豆奶容易吸收，晚上和牛奶对睡眠好， 都是补钙美容的好品。不要和优酸乳，美营养。 再加上酸奶的话更好， 肠胃的。提高免疫力

参考回答：牛奶， 蛋白质是人类生命最重要的营养素，而在各种动物蛋白质中，牛奶是蛋白质的最好 ，无论从生物学的价值看还是从消化利用率来看，牛奶最接近人奶，牛奶被西方医学之父希波克拉底称为最接近完善的食品。牛奶含 生长发育和保持健康的全部营养，特别是钙、磷的良好 。据分析，牛奶有100多种营养成分，具体包括： （1）蛋白质（含

话题：纯牛奶喝多了对 有好处嚒

回答：有好处：第一，牛奶对 有 神作用。人吃过牛奶后会感到有一种 定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。 第二，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。 第三，牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有5%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。 第四，婴 儿喝牛奶能促进智力发育。牛奶中的乳糖被消化解时生成1 葡萄糖和1 半乳糖。半乳糖是构成脑和神经 的一种成分。所以，牛奶能促进智力发育。 第五， 儿童喝牛奶能促进 生长发育。据试验证明： 儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，（经1年的试验）体重和身高增长近1倍。 第六，成

参考回答：多了就不好了，

话题：有人说纯牛奶喝多了对 不好,像是产生维生素抗体之类的

回答：有条件的还是喝。孩子喝牛奶长大，老人喝牛奶补养，为什么不喝呢。

参考回答：物无美 ，过则为灾。没有绝对的好，也没有绝对的坏

话题：酸奶与纯牛奶能否同时喝？

回答：酸奶在饭后两小时喝，因为体内的酸碱平衡度正好，而牛奶，虽然一直有说法睡前喝有利于睡眠，但是最近 某健康专家也有新的说法，牛奶难于消化，所以人喝了之后会觉得疲劳，当然利于睡眠了。所以，牛奶当然是在 消化能力最好的时候饮用，建议早餐时一杯牛奶.所以最好不要同时喝哦！

参考回答：最好你早上纯牛奶，晚上酸牛奶酸奶是牛奶在乳酸菌的作用下发酵而成。由此酸奶里没有 人不容易吸收的乳糖，不会发生乳糖不耐

话题：如何喝牛奶对 有益？

问题详情：早上喝？.中午喝？.晚上喝？.

回答：早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于 对其营养成份的吸收。 据美英两国医学专家 发现，牛奶中含有两种过去人们未知的 物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似 静作用的天然吗啡类的物质。所以，如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的 和学 。此外，早晨饮奶也不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被 吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛

参考回答：喝了就健康