找生活健康小窍门

话题：找生活健康 小窍门

回答：一. 饮食方面 1. 鸡蛋不要吃太多，每 个，一星期4---5个。 2. 鸡屁股（鸡尖）含有致癌物，不要吃。 3. 晚饭不要吃太饱，20点后尽量不要进餐。 4. 饭后吃水果是错误的，应是饭前1小时吃水果。 5. 女月经来时，不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 . 空腹不要吃蕃茄，最好加热熟吃。番茄加热后形成番茄素，抗癌。 . 早上6:30点醒来先喝一杯水。 . 睡前三小时不要进食易发胖。 10. 少食高热量，高油食物，易罹患高血压糖尿病等心脑血管疾病。 11. 刚出炉的面包不宜马上食用。 12. 女性不宜喝茶的五个时期：月经期，孕期，临产期，产后期，更年期。 13. 喝水大杯（2000cc）。 14.

参考回答：60个实用小妙招 1.吃了辣的东西，感觉就要被辣 了，就往嘴里放上少 盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了； 2.牙齿 ，可以把花

话题：健康养生 小窍门

问题详情：我想知道些比较容易记住的健康养生 小窍门， ：1.每 个苹

回答：1、保证吃好早餐：不吃好早餐， 最低限度的血糖维持不足，人就不能充满活力地去学 。 2、早餐宜进热食：早上是自律神经、副交感神经转往交感神经的时间。热食能提高体 ，促进转换，且能增进食欲。 3、饭后宜喝点茶：茶中主要成分丹宁酸有 菌消 的作用，其植物皂素能清洗口中食后残屑。 4、饭后宜适当运动：这样可提高细胞活力，减少脂肪聚集，防止发胖。 5、晚上不宜吃冷饮：晚上 水分 谢不活跃，若晚上时以后吃冷饮，会由于水分 谢慢而积存体内，降低体 ，从而不易消除疲劳。 6、晚餐要有所节制：晚餐有节制，翌日早餐才能有食欲。 、睡前不要吃东西：睡前吃东西，肠胃不能充分休息，易

参考回答： 各 的休息时间 月有阴晴圆缺。我们的 也一样，它就像一个小 小星球，一天之中随12个时辰、一月之中随日月盈亏、一年

话题：生活助手、健康百科、健康 小助手、健康养生、养生指南等

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回答：应该可以办吧，具体的你应该询问一下 。希望采纳，谢谢。

话题：以及一些养生 小知识

问题详情：除了运动外，还有没有一些养生 小知识的，最好简单适用的。（很

回答：很简单 我也是 的就是隔断时间就站起来 自己的筋骨 耸耸肩 甩甩手 脖子 反正别老坐着就行你们中午吃饭 也都带饭坐着吃吗？？？中午不让休息？？还是因 个人原因，不给自己休息？实在没必要啊 出去走走和同事吃饭去还有就是眼睛累了就做做眼睛保健 闭目几分钟不知道你的 地点离家有多远 本来就不怎么运动，建议骑自行车上下班，这个可是很好的有氧运动哦你 惯晚睡，这个还是得改改，最晚尽量不要超过12点 不知道你是因为睡不着， 惯的晚睡 还是因老上网 看 等养成的晚睡 惯

参考回答：那没有 你的节律不折不扣就是一 垃圾时间表 想好？那就辞工 换地方！

话题：夏季健康养生 小常识,夏季健康知识,哪里有这方面的资讯

问题详情：关于夏季健康养生 小常识，夏季健康知识，最近想要多了解，知识

回答：1、在爆热口渴时不要喝特冰的饮料或水，最好喝 热的或常 的，要不然容易引起肠胃疾病；也不渴久了之后一次饮太多水，容易水中 。2、可多吃些消暑食物，如白糖拌西红柿，苦瓜等

参考回答：多喝水，告诉你个简单的，把绿豆洗干净放如 壶，再放几块冰糖（看自己爱好），倒入开水泡10分钟后就是好喝、解渴、消暑的绿豆

话题：我想要知道一些健康养生的 知识

回答：养生特点 秋季，气 开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极 养生 [1]易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥。 秋季，在燥气中还暗含秋凉。人们经夏季过多的发泄之后，机体各 系统均处于水分相对贫乏的状态，如果这时再受风着凉，极易引发头痛，鼻塞、胃痛，关节痛等一系列症状，甚至使旧病复发或诱发新病。老年人和体质较弱者对这种变化适应性和耐受力较差，更应注意防凉。 本段养生方法 秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体 气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥

参考回答：1 就是喝牛奶并不会对你 有多少好处，相反牛奶对 有很多坏处， 后不要喝牛奶，基本上奶人断奶以后我就不建议饮用了，