25岁的骨头还能练软么

话题：25岁的骨头还能练软么？或者能练到什么程度？本人骨头什么

回答：软的不是骨头，是韧带，可以，就是痛苦的多，基本就是练舞蹈的那些方法， 拉韧带

参考回答：去健身。

话题：怎样锻炼才能把骨头 练硬？

问题详情：那个要很久也！有比较科学点的！实践性的吗？要真正能练硬骨头

回答：骨头硬就是骨密度增加，而增加骨密度的运动最好是负重和跳跃，例如举重，摸高，跑步。。。之类的。不能游泳，游泳不能增加骨密度。多些练一下撞击运动，打击沙袋或硬物等训练。挨打也是一种锻炼，想打得好，首先要学会挨打。只要你有准备而挨打，是不会受伤的。平时饮食多补充钙质，多吃动物骨头，尤其是里面的汁液。

参考回答：这和骨头的密度有关！锻炼好像不可以的。建议你多补补。

话题：请问我还可以练好吗？？

回答：可以练，我三十了还继续练那，你只要多练技术和力量就行

参考回答：关键看你的练好是什么概念，泰拳这个拳种说白了是吃年轻饭的。不知道你处于什么目的练拳。如果只是为了好看，或者锻炼 ，有

话题：小时候骨头很软,都说我没骨头 或者软骨头,很多年过去了还

问题详情：不知道快奔三的我还能练出好的柔韧度吗？特崇拜那些柔韧度强的

回答：绝对可以，只是多点时间，多点热身而已。

话题：25岁 还能练软功吗？

问题详情：希望来个 告诉下，我想学武术！！！

回答：要练可以。但是很苦比较难。。不过只要你有恒心，吃的苦就没什么 。。练武基本就是吃苦。。。。知道瑜伽么？人家很大年纪都能练出来。何况软功

参考回答：不行了 学这个5岁到15岁之间最好了。为什么体 跳水 年纪过了20几岁就不行了，就是柔韧性下降了。 晶晶除外啊 她是天才

话题：我25岁了,下叉压腿等舞蹈基本功还能练 吗, 比较软不

回答：当然可以练，下叉腿35岁之前都可以练 。只是注意要慢慢来，别太强迫自己了。现在下点功夫，等练熟了你就会陶醉在舞蹈世界里啰。

参考回答：可以的，很多练瑜伽的老了也行啊。只要慢慢练 千万不要相信别人说的什么：现在这么大了，骨头都硬了等等（ 柔韧性跟骨头