喝牛奶和酸奶哪个比较好

话题：喝牛奶和酸奶哪个比较好？

问题详情：都有什么优缺点啊？

回答：酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。这些作用是： 1.维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。 2.通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。 3.酸奶含有多种酶，促进消化吸收。 4.通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了 所产生的 素，使肝脏和大脑免受这些 素的危害，防止衰老。 5.通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。 6.提高 免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高 免疫，防止疾病。

参考回答：各有各的好

话题：老年人高血压喝牛奶 好 还是喝酸牛奶 比较好

回答：酸奶 好 有易生菌 调节肠胃有助消化 降低血只

参考回答：一、酸奶比纯牛奶营养更丰富， 吸收率更高，适宜大多数人群。 酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发

话题：牛奶 酸奶哪个好呢？

问题详情：喝那个对 好 0。0?

回答：又来这种问题了，觉得应该是酸奶 好，多喝酸奶可以强健自己的牙齿，乳酸菌也可以对 有好处，而牛奶喝多了会上火，建议在发育期的人别多喝牛奶， 很多痘痘拉。

参考回答：牛奶的钙多，帮你长高，对骨骼和皮肤（美白）好，在睡前半小时喝对睡眠好 酸奶对胃好不同人不同需求啦

话题：对胃起到保护作用,那么到底是喝牛奶还是酸奶比较好呢？

问题详情：那么到底是喝牛奶还是酸奶比较好呢？或者还有没有什么在喝酒前

回答：喝酒之前喝奶并不是好办法，奶类喝含蛋白高，但需要到胃内消化在小肠吸收才能被利用，不会直接对胃形成好的保护，如果说间接有一些保护作用，也是有的，或者它对酒精稀释和解 稍有帮助。 可以提前吃水果，但要不酸性过大的，还可以吃纤维丰富的蔬菜，对酒精有缓释作用，可以缓解它对胃部的伤害。 想解酒可以用天然维生素B,B族营养素是能量转化的作用，能帮助肝脏 一些 素。

参考回答：和酸奶 好啊 可以养胃！ 喝酒前吃点东西，不要空腹喝，最好不要喝酒！ 喝多了伤 啊！ 解酒 喝什么都没有用啊！因为酒精已经吸收

话题：产后喝牛奶,是纯奶还是酸奶比较好？

问题详情：喜欢喝酸奶。

回答：酸奶 好，但月子里不能喝冷的

话题：缺钙的话,喝纯牛奶还是 酸牛奶 比较好呢？

问题详情：年龄为1岁，晚上睡觉时总是小腿抽筋，一直都有喝酸奶，但不知

回答：如果是在牛奶和酸牛奶中选择，请选牛奶，当然酸牛奶含益生菌对胃肠很好。但是对于已经1的人来讲缺钙还是通过补充钙剂如钙片来得快些。

参考回答：酸奶吧，酸奶易吸收。