有哪些食物的含碘量较高

话题：有哪些食物的含碘量较高？

回答：食物中以海 的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚. 虾蟹含碘高.一般地说，大多数陆地植物的碘含量都较低，平均每公斤不超过1.0毫克，唯有菠菜和芹菜的碘含量较高，每公斤可达到1.64毫克和1.60毫克。 海 中的碘是陆地植物的几倍，有的高达几十倍。通常我们吃的海带，其碘含量每公斤就有10.0毫克。 海鱼和紫菜也同样是日常生活中补碘的较好食品。经常吃海带不但可以补充体内的碘而且还可以同时摄入其它种类的微量元素、氨基酸和维生素等。所以，只有海 是自然界中含碘较高的食品，平时应注意多吃这类食品，它是天然的最佳补碘 。

参考回答：海带

话题：哪些食物含碘量高

回答：食物中以海 的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚. 虾蟹含碘高.一般地说，大多数陆地植物的碘含量都较低，平均每公斤不超过1.0毫克，唯有菠菜和芹菜的碘含量较高，每公斤可达到1.64毫克和1.60毫克。 海 中的碘是陆地植物的几倍，有的高达几十倍。通常我们吃的海带，其碘含量每公斤就有10.0毫克。 海鱼和紫菜也同样是日常生活中补碘的较好食品。经常吃海带不但可以补充体内的碘而且还可以同时摄入其它种类的微量元素、氨基酸和维生素等。所以，只有海 是自然界中含碘较高的食品，平时应注意多吃这类食品，它是天然的最佳补碘

参考回答：海带

话题：哪些食物含碘量较高

回答：食物中以海 的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚. 一般地说，大多数陆地植物的碘含量都较低，平均每公斤不超过1.0毫克，唯有菠菜和芹菜的碘含量较高，每公斤可达到1.64毫克和1.60毫克。 海 中的碘是陆地植物的几倍，有的高达几十倍。通常我们吃的海带，其碘含 量每公斤就有10.0毫克。 海鱼和紫菜也同样是日常生活中补碘的较好食品。经常吃海带不但可以补充体内 的碘而且还可以同时摄入其它种类的微量元素、氨基酸和维生素等。所以，只有海产 品是自然界中含碘较高的食品，平时应注意多吃这类食品，它是天然的最佳补碘 。

参考回答：紫菜，海带什么的

话题：猪脚的含碘量高？

问题详情：猪脚的含碘量高？

回答：猪脚 含的是胶原蛋白，不含碘，碘一般海 含的比例会 些。

参考回答：猪脚哪里含碘了，海带到是含碘 高。

话题： 国的海带汤怎么做的

回答：生日并不是因为吃不起肉才喝海带汤，过生日喝海带汤是为了纪念自己的母亲，因为 国女人产后都喝一碗海带汤的，滋补用，这是 民俗传统。因为母亲生孩子那天样喝海带汤补身子 所以生日那天喝海带汤是为了纪念母亲 的生日，一定吃的庆生食物是什麼？ 必定是「海带汤」。产后的 吃什麼才能调理身子？也是「海带汤」。拜神祭祀时，桌上必备的食物又是什麼？非「海带汤」莫属也。「海带汤」是 国饮食文化中的重要食物之一，材料以牛肉，海带为主，略加少 盐作调味。在 国，有一个很有趣的现象，30岁以上的人， 上的出生日期多有谬误。曾有人为此作解说：一是以前的 多在家中或附近的诊所产

参考回答：原料：泡水的海带200克，牛肉100克，酱油2勺，香油、蒜沫1勺， 椒粉，豆油 方法：1，海带在水中泡一下2，牛肉切沫与酱油

话题：怎么做 国料理的海带汤

问题详情：要地道的做法。

回答： 国海带汤 原料：泡水的海带200克、牛肉100克、酱油2勺、香油、蒜末1勺、 椒粉、豆油 方法： 1.把干海带放在水中泡开（5~10分钟就可以泡开了），泡开后沥水控干. 2.牛肉切末与酱油、蒜末、香油拌匀. 3.汤锅里放豆油，油热后放入牛肉炒，牛肉变色后加入海带一起炒. 4.炒后加入适量水煮，最后放入酱油、蒜末、 椒粉调味即可. * 提醒一下， 国海带汤所用的海带和国内说的海带不太一样，是 ，泡开后很柔，不是一片片的. 主要是汤， 国的汤 惯用鱼汤，做之前找几条小鱼.放到水中煮.水开之后再煮2-3分左右，有了鱼的香味后起锅关火，把汤倒出，用这个汤做.鱼不要.

参考回答：首先，海带需要泡好，，一定要洗干净。 然后就是将海带切丝后水煮熟，，，海带不容易熟，煮的时候可以放一点醋。这个时候就可以