早餐吃什么做好的简介

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话题：早餐吃什么做好？回答：（*^__^*)嘻嘻每个人的体质是不一样的（*^__^*）嘻嘻不过和牛奶吃鸡蛋应该不错啊（*^__^*）嘻嘻可可参考回答：chishenmedouhao话题：问人早饭吃什么做好。问题详情：谁要啊？？？回答：一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。儿童的早餐：儿童。

小知识：早餐吃什么做好

早餐吃什么做好

时间:2016-03-14 17:29 来源: 我爱IT技术网编辑:佚名

话题：早餐吃什么做好？

回答：（*^__^*) 嘻嘻每个人的体质是不一样的（*^__^*）嘻嘻不过和牛奶吃鸡蛋应该不错啊（*^__^*）嘻嘻可可

参考回答：chi shen me dou hao

话题：问人早饭吃什么做好。

问题详情：谁要啊？？？

回答：一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或替。青的早餐：青时期发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助的生长发育。因此，青合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点（主要是、面包、饼干等碳水化合物）。中年人的早餐：人到中年是多事之秋，肩负、家

参考回答：米粥鸡蛋养胃的

话题：早餐吃什么做好做还有营养

回答：1、早餐吃面包然后喝牛奶或咖啡，方便省事。但面包应注意选择全麦面包、燕麦片等，花生酱少抹为宜，植物奶油多经氢化形成一种反式脂肪酸已被证实和心脏血管疾病有关，经常食用对健康不利。 2、两片吐司抹花生酱、奶油，再喝一瓶低脂牛奶或优酪乳，是比较适当的选择。如果有时间，准备一些生菜、蕃茄、小瓜夹著吃，营养会更均衡。 3、茶叶蛋或肉包搭配牛奶，最好再配上生菜沙拉。 4、传统的烧饼、油条配豆浆怎么样？烧饼香酥可口，是因为时加了很多油，豆浆也属於中脂性食品，这种组合的油脂量实在遍高。油脂过多，让多数营养师对这类早餐评价低。 5、清粥小菜没有油脂太高的问题，不过酱菜、豆腐乳营养值低

话题：早餐吃什么较好？

问题详情：做为一名在校生，常在食堂吃，但是食堂饭菜种类少质量

回答：1、奶+菜包/肉包+蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和、等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了；如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁替，最好是鲜榨的。 2、养颜宝粥：女性白领如果有条件，可以前天晚上做好宝粥，放入大米、红豆、花生米、枸杞子等，第二天早上热了吃，便捷又养颜。 3、降血糖牛奶麦片：把麦片先用开水冲好，再加入牛奶。这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病遗传的人。春天正是孩子生长发育旺盛的季节，不少孩子午餐在吃，丰富性难以保证，所以早餐的作用尤其重要。专家呼吁，最

参考回答：早餐可以喝一杯牛奶，一个鸡蛋，外加一个苹果和一根香蕉。这样既含有蛋白质又含有丰富的维生素。

话题：早餐吃什么做好？

问题详情：牛奶？面包？

回答：早餐吃什么最好？一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或替。青的早餐：青时期发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助的生长发育。因此，青合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点（主要是、面包、饼干等碳水化合物）。中年人的早餐：人到中年是多事之

参考回答：看个人惯和围环境。对一般轻体力劳动者和学生来说，牛奶加面包可以。类（粥等）加豆类（豆、豆腐等）加鸡蛋也可以。回