小腿经常抽筋的原因是什么

话题：小腿经常抽筋的原因是什么？怎么预防？

问题详情：小腿经常无缘无故抽筋，疼的厉害！

回答：小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室 较低，睡眠时盖的被子过 或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致 部酸性 谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年 雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常

参考回答：很可能是却钙引起的，买瓶钙片补补就差不多了，同时补钙不容易患感冒哦！ 我上个月小腿抽筋过，由于经常下雨，住的地方有些受潮，空气湿度大引起的。 偶尔小腿着凉了，也会抽筋，尽量不要睡那种大块的麻将凉席，凉性大了，还是芦苇的比较好。 同时不要老是对着电风扇吹腿，适当盖一盖或摇头比较好的。 买瓶钙片吃吃，攻防兼备嘛：凉席底下一定

话题：晚上睡觉小腿抽筋是什么原因造成的？吃什么东西可以预防？

回答：寒主收引，肝主筋，常抽筋者可能是寒证。此时要 肝，可服当归10、白芍15、川芎10、熟地15、干姜6、桂枝4（后下煎五六分钟即得）、甘草5（上单位为克）。 常常在夜间睡眠时，突然发生小腿腓肠肌痉挛、疼痛，甚至影响 ，民间称为小腿抽筋，医学上称之为腓肠肌痉挛。过去，人们认为此病的病因是缺钙，但由于肌肉营养 ，夜间 度降低，导致末梢血管血流减慢，从而引发腓肠肌痉挛。维生素E具有保护肌肉和改善末梢循环血管血流的作用。据临床报道，有一例病人（其中少数病人为颈背部等肌肉痉挛），在服用维生素E后，均有良好反应，而以治疗夜间小腿痉挛效果最好。由于本病经常发作，故应长时间服 或备 在

参考回答：是贫血比较严重吧，睡觉前尽量不要泡过多的冷水，不过劳累过度，平时多补一些钙。

话题：小腿抽筋是什么原因？如何预防和治疗？

问题详情：全部症状：小腿突然发生抽筋疼痛，发病时间及原因：上半夜3-5

回答：考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有 的。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保 保暖一般都能好转的。到寻医问 网 查看回答详情

话题：小腿抽筋的原因是什么？该怎么预防呢

问题详情：请问小腿抽筋的原因是什么？该怎么预防呢

回答：是缺钙了的，楼主您要建议 多多补点钙哦，弄点钙片补补吧，我 也有过这样的情况，后来补钙一段时间就自然好了。买给她的是 钙之缘片这个品 ，名字很好听，效果也非常不错。经过近百位专家的临床认证，16年的老 子了，现在要 店也有 的。我现在平常也会去买一些回来补钙的，上班时间多了运动就少了，伤不起啊~

参考回答：一个是冷，一个是缺钙，多晒太阳。

话题：晚上小腿抽筋的原因和治疗方法

问题详情：一般是在后半夜和清晨，时间大概2~3分钟。隔了1~2天走路仍然

回答：抽筋在医学上叫做痉挛。说起小腿抽筋，人们往往会联想为游泳时肢体受寒所致，但在睡眠中并没有受寒呀，于是人们又认为是缺钙引起的。可是，不少小腿抽筋的人服了钙片和喝了含钙丰富的牛奶后，抽筋的症状不但不减轻，反而加重了。这究竟是怎么回事呢？其实，引起肌痉挛的原因很多，人们在众多原因中偏偏忽视了缺镁这个因素。事实上，不少病人肌痉挛不是缺钙而是缺镁引起的。镁是细胞内一种重要的阳离子，它在细胞内与ATP等物质起到激活很多重要酶的作用。如果血液中的镁不足，某种酶的活性随之降低，细胞内钾离子外溢，神经肌肉因细胞内钾不足而兴奋性增强，便容易出现肌痉挛。在这种情况下一味补充钙剂，无

参考回答：睡觉前先按下小腿 放松肌肉 可以减少抽筋 还有用热水泡泡脚丫也是个好办法

话题： 一名1岁的女生,最近走路老会感觉小腿抽筋,是何原因

问题详情：我以前不会抽筋，今年才会的，冬季晚上睡觉偶尔抽筋过几次，

回答：跟本上是缺钙，因为钙离子是控制你的神经，当你的钙匮乏时，会造成你的神经高度紧 ，于是就出现了抽筋。这个时候你该做的就是补钙。如果是小孩，钙的匮乏会影响他的身高，你可不要耽误他的前程。中年老年缺钙，会影响骨密度，容易导致骨质疏松同时可能还伴有骨质增生。你可以早上晚上喝500ML的牛奶。如果不喝奶，你就要补充钙的一些保健品。现在 场的钙的品种很多，效果好和副作用小的我看还是纽崔莱的比较好。我建议你还是喝牛奶，应该养成喝奶的好 惯。抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。有 报告指出45岁以上的人每人就有一人曾经有脚抽筋

参考回答： 子原因可能会多点建议问一下 比较妥当谢谢