早上吃苹果对 有好处没有

话题：早上吃苹果对 有 好处没有？

回答：您好，苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. 空腹吃苹果不会感觉到不舒服，没什么问题.而且空腹吃苹果可以排除体内的 素，空腹吃完没的多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量 30%，对 很有好处.苹果富含糖类，酸类，芳香醇类和果胶物质，并含维生素b,c及钙，磷，钾，铁等营养成分.苹果 用，早在唐 就有记载，苹果不但益心气，的脾，还能生津止渴，更具有润肺悦心，生津开胃，醒酒等功能.苹果味甘酸，性凉.现 医学 证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用.妊娠期多食苹果，一方面可补充

参考回答：有

话题：早上吃苹果对 有什么好处？

回答：清肠胃

话题：早上起来喝水,吃苹果对 有 好处吗

问题详情：早上起来喝水，吃苹果对 有 好处吗

回答：（苹果的食用功能，已 多科 证实。例如不必挨饿，不必吃 ，不必花 ，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是 流行的三日苹果减肥法。 苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类 酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物，可降低 发生的机会。 由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？ 苹果减肥的基本知识 吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自

参考回答：早上起来喝三百毫升 开水或者淡盐水，可以防止便秘早上吃苹果可以养胃

话题：早上吃苹果对 有什么好处啊

回答：晚上太迟吃，就不能消化了，就会转为脂肪的，建议早两个小时吃。苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类 酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果（g）膳食纤维5g，钾10mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg,Vc.g,Vb.g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于 谢掉体内多余盐分。苹果酸可 谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。 德国科 发现：苹果中的果胶可以降低胆固醇。荷兰 从长期

参考回答：有，但最好是睡前2小时就吃了。别吃得太晚，否则影响睡眠。

话题：冬天早上空腹吃苹果对 有 好处吗？

回答：苹果是一个营养较为丰富的水果。由于其含有 必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及 萝卜素等，既基本上可以满足 的必需，又容易消化吸收。不过，中医上讲 在上午时是脾胃 最旺盛的时候，那时候吃水果有利于 吸收，晚餐后的水果不利于消化，吃得过多，使糖转化为脂肪在体内堆积，所以吃苹果尽量选择在下午前，要么是饭前半小时，要么是饭后半小时。个人建议，供借鉴，参考，采纳。

参考回答：最好吃点别的面包什么的先 吃两口就行

话题：早上空腹吃苹果对 有什么好处和益处

回答：早上吃是金苹果，下午吃是银苹果，晚上吃是 苹果.但是空腹吃无益

参考回答：空腹吃苹果坏处多还是好处多？如果对健康的人来说空腹吃苹果 好处多于坏处的！ 查遍网上 多网，都没有说吃苹果有害处。个人认为