老是睡不着怎么办

话题：老是睡不着怎么办

问题详情：最近老是睡不着怎么办

回答：试试在睡前听听舒缓的音乐、用热水泡泡脚（水漫至小腿肚）、或在床头放熏衣草精油（香薰），在睡前尽量不喝茶。祝好。

参考回答：很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。

话题：老是睡不着怎么办？

回答：首先你的找到睡不着的原因 然后对症来克服 一般睡不着就俩个大面的原因：一个内在的 即：有什么心事没有解决导致你老是去想它老话不是说嘛日有所思 夜有所梦另一个就是外在的原因 即：平时的生活或者 给你带来的压力 导致你的精神过于紧

参考回答：数数啊

话题：老是睡不着？

问题详情：夜里老是睡不着怎么办？

回答：之前我也有这样的烦恼，其实很简单，如果睡不着不要强 自己睡，可以尝试放着轻音乐让自己的心情放松到最舒适的状态，再慢慢躺下去，试试效果不错！ 或者披件风衣在阳台上坐坐喝杯 开水（建议春秋天，冬天太冷，夏天太热）看看天空，心情也会慢慢放松来，等头脑变得放松状态就进房慢慢睡下，呵呵，朋友建议效果不错，希望对您有帮助！

参考回答：吃

话题：老是睡不着

问题详情：宝宝留级一天了，到了晚期，晚上睡觉都睡不着怎么睡都不舒服，

回答：没 的，我拖了近十天才产的，你翻来覆去不影响宝宝的， 睡吧

参考回答：嗯，晚期了都是這樣的。不過最好還是向著左邊睡，對寶寶最好。

话题：孕31 ,最近晚上老是睡不着,怎么躺都觉得不舒服,白

回答：亲 晚期 体重较重，人自然也就会更容易感觉到疲劳，所以亲要注意多加休息才行呀！晚上睡不着，不妨在睡前喝杯热牛奶，这样会有利于提高睡眠质量哦！

参考回答：后期宝宝越大 压迫越重 会有个种不舒服

话题： 20 晚上尿频而且老是睡不着正常吗？

回答：正常的，孕期子宫增大会压迫膀胱，尿频也是正常的，有尿睡觉也睡不实的，睡前不要喝太多的水，有尿就尿

参考回答：正常的，尿频是因为你的膀胱受到挤压造成的；