多吃香蕉的好处和坏处都有什么

话题：多吃香蕉的好处和坏处都有什么。

回答：一般人都有这样的常识，香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动。 香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，这些病人如果每天吃香蕉的话，以半条为限。此外，香蕉糖分高，净重约100克左右的卡路里约千卡，患糖尿病者吸取的分量不能多。

话题：吃香蕉的好处和坏处？~吃多了有什么 反应么

回答：香蕉对 的几大奇效 香蕉是热带水果中的平民， 便宜又香甜可口，是 水果盘中的常客，香蕉还有哪些功效你了解吗？今天，我们一起来听听营养师的说法。 运动场上，特别是一些耗时的体育竞赛，如网球赛等，时而看到选手在小休时，剥香蕉来吃，是为填饱肚子，还是补充精力？ 运动时，不适合吃太饱，半途吃香蕉，主要目的是补足 迅速流失的能量。 营养师说，足球、网球运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被 吸收，是一种快速的能量 。 香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力，因此特别受运动员的喜爱。 香蕉有

话题：吃香蕉有什么好处和坏处？

回答：吃香蕉 好处和坏处： 能增加白血球提高免疫系统的功能，还能产生 异常细胞的物质TNF。香蕉越成熟，即表皮上的黑斑越多，它的免疫活性越高。能治疗忧郁症，香蕉含有一种能帮助人脑产生5-羟色胺的物质。患有忧郁症的人脑里缺少这种东西，适当吃些香蕉，可以驱散悲观，烦躁的情绪，增加平静，愉快感。能降低胆固醇，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用，做法是：把香蕉果柄洗净切片，用开水冲饮，注意剂量不要过大，否则会发生腹泻。能降压通脉，香蕉含有A,B,C,E等多种维生素，且钠和胆固醇的含量也低，吃香蕉能保持体内钾钠平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常，心肌收缩协调，防止血管硬化。 香蕉虽好，但并非人人

参考回答：香蕉含钾有利于 内钠的排泄，可降血压，预防心血管疾病。香蕉有润肠通便，润肺止咳、清热解 、助消化和健脑的作用。胃酸过

话题：多吃香蕉的好处和坏处是什么

回答：香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力，因此特别受运动员的喜爱。 香蕉有助降低血压 营养师说，钾对 的钠具有抑 用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。 显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。 很多母亲喜欢在孩子便秘时，给孩子吃香蕉，这也绝对正确。营养师说，香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。 香蕉对失眠或情绪紧 者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些 静作用。 并非人人适宜吃 香蕉营养价值高，但是并非人人适宜吃。营养师说，香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能

参考回答：好处是：1、可以减少饥饿感，补充能量，提高血糖含量；2、提高 的钾元素水平，避免缺钾软瘫；3、成熟的香蕉还有益于消化。

话题：吃香蕉的好处与坏处,另外香蕉皮有什么妙用啊

回答：香蕉果实味甘甜芳香，性寒无 ，熟时生食，可止渴、润肺。 食疗本草 记载：生食破血，合金疮，解酒 。干者，解肌热，烦渴。 日用本草 ：除小儿客热，压（解）丹石 。 本草纲目 ：清脾滑肠，脾火盛者食之，反能止泻、止痢。总之，香蕉有止烦渴、润肺肠、通血脉、填精髓、解酒 、降血压等功效，生食、或用成熟香蕉剥去皮和冰糖煮熟服食，适用于食治发烧、烦渴、便秘、高血压、冠状动脉心脏病、牙痛、咽喉痛、痔疮出血。香蕉根生品捣汁服用，能清胃火，解热，适用于感冒发热、头痛、牙痛。用此汁梳头发，可使萎 头发变黑；外擦能治烫火伤。香蕉茎叶煎服治水肿、脚气、高血压；香蕉花烧存性，研末，调盐水

参考回答：上面回答的很好

话题：男人吃香蕉的好处与坏处有哪些？

问题详情：香蕉对 的好与坏有哪些

回答：这个还真不知道，可能上 比较方便些

参考回答：ncg