早上起来就只吃水果,好吗

话题：早上起来就只吃水果,好吗？

问题详情：这样空吃水果对胃不好，哎呀，都不知道该信什么好了.谁知道呀，

回答：其实早上喝豆 是最好的，又营养，又美容，水果可以吃完早餐后半小时吃，反正多吃水果是有好处的啦

参考回答：水果 早上 吃是金中午是银晚上是铜。如果想美容或者减肥可以早上空腹吃些不伤胃的水果。带有刺激肠胃的水果。就应该在饭后食用。

话题：早上 只吃水果 好吗？

问题详情：早上经常吃苹果，雪梨好吗？

回答：水果是 膳食生活中维生素A和C的主要 。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，金银铜之说换言之就是早上 吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上 吃水果，各种维生素和养分易被吸收。 秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适. 但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。 连珍 也指出，选择吃水果的时间要有讲究，并不是说早上吃就特别好，晚上吃就特别不好。 在

参考回答：苹果和雪梨是吃了美容的.不过我早上起来一般也是吃水果的

话题：早上不吃早粲只吃水果 好吗？

问题详情：早上不吃早粲只吃水果 好吗？

回答：吃点粗梁之类的东西吧，就 那种不用煮的燕麦，只需要加点热水（或热牛奶）1分钟后就能吃了，又省力，对 又好！而且还便宜！何乐而不为呢？我就是，几乎 早饭吃这个！很不错的哦

参考回答：不好~~！

话题：早上 只吃水果 好不好.

回答：早餐吃什么最好？ 一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。 儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件 可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或 替。 青 的早餐：青 时期 发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助 的生长发育。因此，青 合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点（主要是 、面包、饼干等碳水化合物）。 中年人的早餐：人到中年是多事之

参考回答：空腹吃不好.

话题：早上起来只吃水果对 好吗？

问题详情：不吃水果吃些什么好， 还是吃的早点在吃水果

回答： 肥胖和胃酸过多，早餐吃什麼水果最适合？ 若为肥胖著想，不要吃太甜水份又少的水果。如香蕉、龙眼、荔枝、释枷、芒果和凤梨。为胃酸著想，不要吃酸浓缩的如柠檬、百香果浓汁。因此如早餐吃水果，西瓜、香瓜、甜瓜类、蕃茄、芭乐、 桃、奇异果、梨等都不错。不过早餐没有一定要之吃水果的必要。除非您的 惯或喜欢。水煮青菜平均而言热量比水果少，纤维及维生素 。 早餐可以仅吃水果 吗？ 应该是没问题，只是营养不够的隐忧还是在，如果想要早上脑力清淅，反应快，只有水果的糖份可能不能维持体力脑力太久。不过如果前一 鱼大肉吃的撑了，次日早上清淡饮食中和一下倒也无妨。平日还是以蛋白质充分，

参考回答：吃个苹果很好的，我几乎每天都得吃一个，早上.

话题：早上 只吃水果 好吗？有没有什么好的节食办法,不过是保证营

回答：早上 只是吃水果总体来说不好。 但是，应该是没问题，只是营养不够的隐忧还是在，如果想要早上脑力清淅，反应快，只有水果的糖份可能不能维持体力脑力太久。不过如果前一 鱼大肉吃的撑了，次日早上清淡饮食中和一下倒也无妨。平日还是以蛋白质充分，低油、含碳水化合物但不要太多糖份的早餐较为理想。 可以吃些富含膳食纤维的食物如 物、全麦面、豆类、水果和蔬菜，这些只是含有少量的脂肪，膳食纤维增加了食物的体积，是人易产生饱腹感，从而减少摄入的食物量，避免摄食太多引起能量过剩而引起肥胖。 也可以吃一些富含蛋白质的食品，如豆类产片、牛奶、鱼肉等，蛋白质的能量并不会转化为脂肪或是糖原，所以并

参考回答：是减肥吗？如果是，建议早上不要节食，我告诉你我用过的方法早上牛奶冲稀饭，饭量大的话加个 ，不是 中午按正常吃饭，晚