经常上夜班熬夜对 有什么危害。

话题：经常上夜班熬夜对 有什么危害。？怎样护理。？

回答：熬夜对你的肾，肝，等脏器都是有影响的！一般每个脏器在晚上你休息的时候都有一个相对兴奋的时期！如果熬夜这些脏器就不会 力的干活了.如果必须熬夜给你点建议吧：1、熬夜时要吃热的东西（如热方便面）。 2、晚饭不能吃太饱。 3、注意保暖，不要冻着肚子。 4、一定要有足够多的白开水。 5、熬夜无论多累中间不可 休息。 6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高， 伤胃。 、熬夜时，应时时做深长呼吸。 、一定要咬紧牙关，高强度学 。 、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 10、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 11

话题： 原因经常要上夜班熬夜,对 有没有什么危害？

问题详情：因为 的原因经常要上夜班熬夜，我想问题详情大家一下对 有没有

回答：熬夜的危害 ※ 不 律的睡眠及压力，会影响内分泌 谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。 ※ 从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常 熬夜最容易疲劳、精神不振， 的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。 ※ 如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使 的神经系统功能紊乱，引起体内主要的 和系统失衡， 发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致

参考回答：害处很大，患病的可能性是作息正常人的4倍，而且容易衰老

话题：长期上夜班,熬夜对 有哪些危害？

回答：体内生物钟 乱~~有黑眼圈不说，还有可能导致内分泌失调，导致脸色无光，暗淡，有时候 痘痘~~！精神不济等等~~反正是没好处

参考回答：黑眼圈，没精神

话题：经常上夜班熬夜对 有哪些危害？

回答：1、经常疲劳，免疫力下降：人经常 熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振； 的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。 2、头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。 3、黑眼圈、眼袋：夜晚是 的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛 围的血液循环 ，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。 4、皮肤干燥、长黑斑和青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是 的经脉运行到胆、肝的时段。这两个 如果没有 充分的休息，就会表现在皮

参考回答： 里的生物钟会 乱长期下去会引起疾病

话题：经常上夜班熬夜对女性 有什么害处？

回答： 妇科专家介绍：女性如果经常上夜班，患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍；而且上夜班次数越多， 越大。女性长期熬夜或者失眠，会使得 原有的生 物钟发生改变，从而引发机体生命节律发生紊乱。 这种紊乱将导致一系列内分泌功能的紊乱，进而影响女性的排卵 期。一旦排卵 期 乱，就可能出现月经紊乱，随之会使孕激素分泌 不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切 。

话题：常常 上夜班熬夜对 伤害有多大

回答：※ 不 律的睡眠及压力，会影响内分泌 谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。 ※ 从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常 熬夜最容易疲劳、精神不振， 的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。 ※ 如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使 的神经系统功能紊乱，引起体内主要的 和系统失衡， 发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状

参考回答：经常上夜班的人会引起生物钟紊乱，容易患上心脏病和糖尿病等病症。 长期上夜班的女性容易得 。患癌的几率提高50%症状，乳腺癌 增4%。造成类情况的主要原因是长时间热 造光照 。 此外，对于那些从事危险 的人事说，经常倒班会引起注意力不集中，从而引发 。我们人类正常的生物钟就是白天 ，晚上休息。既然，你的