吃什么？怎样才能长高？

话题：吃什么？怎样才能长高？

回答：多吃能 的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再 一点。 要想 ，应该多吃蛋白质，尤其是含有中＂胺基酸＂的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会 钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是 的大敌，必须养成少吃盐的 惯。 介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强 对疾病与疲劳的

参考回答：多喝牛奶，多做运动，只要注意生活中的科学，一定能长高。经常参加体育锻炼，营养供应充足，骺软骨的新 谢旺盛，骨骼便逐渐

话题：吃什么怎样才能长高 帮帮我好吗？调皮的好方法去哪里玩了

回答：~~我说几句吧，要尊重自己。早餐吃鸡蛋与牛奶，这是长个子最好的方法运动，运动本身就能促进生长激素的分泌。每天用冷热水泡脚，促进血液循环游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼在单杠或克己的 悬杠上， 晨起和晚睡前各练一次。办法：双手正握杠，脚离空中早餐吃鸡蛋与牛奶，这是长个子最好的方法游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼英国特垰迩能让个高没有什么副作用，有很多人都评价很好，不过有一点不太好，有点贵啊。

话题：吃什么怎样才能长高

回答：良好基因，充足睡眠，良好的饮食 惯.高蛋白，早饭要好中饭要饱，晚饭要少.还要有一定量的运动.

参考回答：1、经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然 2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使 成为可能！2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大

话题：吃什么怎样才能长高？

问题详情：吃什么怎样才能长高？

回答：吃什么怎样才能长高？常言道：万物生长靠太阳。青 健康成长 离不 光沐浴。平时要尽可能地多参加室外 ，多晒太阳，这样不但有利于 健康，而且更有利于 。注意饮食营养，生活中，注意饮食平衡，不挑食，不偏食，食物要多样化多 杂粮和肉、蛋、鱼、奶等有利于 地食物。1.多晒太阳，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！促进钙的吸收2，。早睡觉。科 已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡

参考回答：人在生长发育的时期是长高的最佳时期，日常饮食多吃一些含钙、蛋白多的食物，尤其不能忽略早餐，平常加强锻炼，多做运动

话题：吃什么怎样才能长高,有什么办法？

问题详情：吃什么怎样才能长高，有什么办法？

回答：吃什么怎样才能长高，有什么办法？谈起身高，实际包括两个含意，今天社会对身高美地标准是， 子亭亭玉立，这至少要包括两腿修长，男青年则要伟岸英俊。这种标准用 治力量是无法驱散和改变地。一般 人都可伸展约3-4厘米。但这些骨骼间隙不是用外力强行牵引可以改变的，因为 的同时，关节软骨、肌腱、韧带同样需要得到加强。而器械拉伸的结果只能引起肌肉和韧带的损伤，并且当外力消除时间隙会复原，身高又反 到原来的高度。一些 拉伸器器的朋友没有 反倒落下一身病就是这个道理。而依靠瑜伽这样神奇运动，在拉伸的同时强化软骨、肌腱、韧带等，这样才使得已经取得 不会反 。

参考回答：吃牛肉。喝牛奶。多打篮球和跳神

话题：吃什么怎样才能长高,哪位朋友说下,如何好？

问题详情：吃什么怎样才能长高，哪位朋友说下，如何好？

回答：吃什么怎样才能长高，哪位朋友说下，如何好？ 地长高，决定于骨骼地生长发育，其中下肢长骨地增长与身高最为密切。每个椎骨之间被压缩的部分伸展1毫米，那么36块椎骨就增加约3.6厘米，一般 人都可伸展约3-4厘米。但这些骨骼间隙不是用外力强行牵引可以改变的，因为 的同时，关节软骨、肌腱、韧带同样需要得到加强。而器械拉伸的结果只能引起肌肉和韧带的损伤，并且当外力消除时间隙会复原，身高又反 到原来的高度。一些 拉伸器器的朋友没有 反倒落下一身病就是这个道理。而依靠瑜伽这样神奇运动，在拉伸的同时强化软骨、肌腱、韧带等，这样才使得已经取得 不会反 。这点也说明了任何器械都

参考回答：高蛋白，跳楼梯，重要的是按时吃饭。