红薯可以减肥吗

话题：红薯可以减肥吗？每天吃几个？可以减多少斤呢？

回答：当晚饭吃，每次吃一个，可以一个月最少10斤

话题：吃了五个 和半斤 红薯是不是暴食

回答：晕。。。5个 不多。。可是红薯属于不好消化的食物。。你吃这么多不觉得撑么？

参考回答：嗯算了，别吃这么多

话题：早晨吃一个红薯一根香蕉半斤牛奶中午一小份蛋炒饭一个苹果

问题详情：感觉肚子比以前股了，是 肉了吗？

回答：这样吃不好 很多维生素得不到补充 而过多的吃牛奶和红薯会导致部分元素过多 最终不利于 健康 建议科学饮食 健康减肥

话题：你说的地瓜是不是剥皮的那种可以生吃的那个凉瓜,我要几万

回答：.

参考回答：不是凉瓜是雪莲可以生吃

话题：蛋和一个苹果,中午吃半碗饭和一个素菜,晚上一个红薯,

回答：早上胃酸过剩，最好不要吃苹果，早餐可以全麦面包和牛奶为主，中午吃鱼肉、饭、素菜，晚上红薯一个太少了，会饿的，再加碗薏仁粥。水果可以放在饭前1小时吃。减肥需要节食，但 必需的蛋白质还是要补充的。

参考回答：具体的不知道..不过肯定能把胃饿小但是这样容易皮肤变不好，还是适量的多吃点，然后加运动。。我现在在跳郑多燕的健美 ，

话题：今天喝了半斤牛奶,吃了一个蒸红薯,一碗蜂蜜柠檬水5杯

问题详情：大概多少热量呢？对于减肥的我来说吃的多么？？还能吃点东西么

回答：这些不多，虽然种类多但是都是热量很低的东西，你还可以加上二两米饭，因为看你都没什么主食，完全杜绝主食也不行的，除了在吃的上面减少点，重要的是要运动，不想跑步的话可以尝试快走。运动半小时到一小时，不但减肥，而且减肥后的皮肤也会很紧致。气色也好，健康红润了比病恹恹的好看多了。建议你晚餐吃南瓜小米粥吧。还有节食减肥贵在坚持，如果受不了 又吃多了，就会前功尽弃了。节食大概一星期就会开始见效，一定要坚持哦，加油！！！ 还有你的菊花玫瑰茶也是减肥的好东东，水可以多喝点，不长肉滴。

参考回答：你说这样累不累，不就减肥吗，吃的地方就别 屈自己了，我不是搞推销，曾经我 过花粉，油菜花粉对于减肥很有效果，如果你