从高处跳下怎样能保证自己不受伤

话题：从高处跳下怎样能保证自己不受伤？

问题详情：从4-5米的高度往下跳要经过怎样的特殊训练才能保证自己不受伤

回答：给你说吧，是这么训练的，前面的有些人的回答完全在误导人，高处往下跳的主要一点就是化解缓冲：1.先从低处往下跳。跳到你完全适应位置2.超过两米以后必须要在下面铺沙子3.超过两米以后你落地的时候以后要缓冲落地，就是说脚一落地就马上弯腿，千万不要让你的膝盖与地面或者你的下巴接触，这就要用到下面的一点2.最重要的：你落地弯完以后要顺势往侧前方一滚，一定要滚，不然没人受得了，跳多了你就会滚了要注意的几点：1.一点要向前倒2.向侧翻得时候注意 围，不要把头翻到石头上3.不要用力抵抗地面和冲击力，要顺着力量缓冲， 翻4.注意腿和膝盖，不要碰到你的下巴和石头5.注意落地的方位，不要踩在石头等突出

参考回答：你 的吧 号我亲自教你

话题：从高处跳下来脚震伤了怎么办？

问题详情：昨天早上从高处跳下来脚后跟先落的地，接着就是疼的感觉了，

回答：最好是去 拍下片子。肿的话有可能是气淤，但是也有可能是骨头裂开或断了，我以前就是摔了一跤脚肿了痛了很久，还留下后遗症。之后 发现是一小块骨头断了。还好不影响什么。如果是气血淤积。可以去中医弄膏 敷，会好的更快。 在前24小时内要冷敷，最好是隔半小时用 巾冷敷一次，另外注意把伤脚垫高.到了第二天，再用热水泡脚或热敷，并用正骨水或红花油等揉脚，睡觉时把伤脚垫高，白天最好把伤脚用 性绷带包扎，以防止二次扭伤，尽量减少运动.给点 你 1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软 的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可

话题：从高处跳下脚踝受伤怎么治好啊

问题详情：我从高处跳下脚后跟伤着啦现在已经两天啦怎么治啊还有几天才能

回答：哎 同感啊 缘分啊 我也是从5米高跳下摔伤了 当时就痛的我快喘不过气来了 躺了半个月 才能正常行走

话题：在高处跳下来

问题详情：我在两米高的地方跳下 摔到了 喘不过气 很难受 歇了几分钟 就好了

回答：这样很容易猝 ，因为从高处落下时接触到地面心脏受压、所以呼吸困难、并会抱着肚子不能动！任何人都是这个反应！

参考回答：这样很容易猝 ，因为从高处落下时接触到地面心脏受压、所以呼吸困难、并会抱着肚子不能动！任何人都是这个反应！

话题：从高处跳下来脚震伤了怎么办？

问题详情：昨天早上从高处跳下来脚后跟先落的地，接着就是疼的感觉了，

回答：最好是去 拍下片子。肿的话有可能是气淤，但是也有可能是骨头裂开或断了，我以前就是摔了一跤脚肿了痛了很久，还留下后遗症。之后 发现是一小块骨头断了。还好不影响什么。如果是气血淤积。可以去中医弄膏 敷，会好的更快。在前24小时内要冷敷，最好是隔半小时用 巾冷敷一次，另外注意把伤脚垫高.到了第二天，再用热水泡脚或热敷，并用正骨水或红花油等揉脚，睡觉时把伤脚垫高，白天最好把伤脚用 性绷带包扎，以防止二次扭伤，尽量减少运动.给点 你1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软 的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可

参考回答：脚踝扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有 绷带包扎。

话题： 飞车如何做到连喷？

回答： 飞车完美飘移方法（ 飞车和跑跑卡丁车不一样，漂移时不要长时间按Shift，要短这样漂移才会更流畅） 最佳化飘移：+Shift(Shift一定要点的很轻) （拉回车头） （喷 ） 连 飘：+Shift（进入飘移） （拉车头） +Shift（这里的是喷 第一次飘移而和Shift是进入第二次飘移） 断 位：+Shift +Shift（在第一次飘移没完的时候点，Shift轻轻点一下） （喷 ） 双 喷：+Shift（最佳化飘移） [拉回车头（不喷，由于第一次飘移可以喷 一次，但是在这里不能喷] +Shift（第一次飘完马上进入第二次飘移，记：这里的飘移不能点） +（由于第一次飘移，在这里的是喷 第一次飘移，而是拉车头） （喷 第

参考回答：连喷是从高处跳落时的一个动作，很简单，在空中的时候，按两次上键就可以啦！