刚二十,厥着洗头时腰会感觉酸,以前驼背坐着,很

话题：刚二十,厥着洗头时腰会感觉酸,以前驼背坐着,很舒服,现

问题详情：没有过 或者痛经 ，是不是着凉而腰 酸呢。

回答：可能是现在还不适应也可能是腰有什马问题

话题：怎么才可以让驼背的腰挺直起来？

回答：驼背的自我矫正 无论何种原因引起的驼背，均会影响姿态美观，严重的还会导致胸廓变形、胸腔变小，影响心肺及消化系统功能，妨碍日常生活。凡脊柱和肩背骨无严重损伤的驼背，均可选用下列方法加以矫正。 1.坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后 肩，每次坚持10~15分钟，每日3~4次。 2.背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2~3次。 3.仰卧 ，在驼背凸出部位垫上6~10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后 ，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2~3次。 4.坐或站立，双手持体 棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感

参考回答：如果驼的时间不长的话，可以买考虑背背佳。其次经常提醒自己要抬头挺胸，久而久之就形成 惯了

话题： 用电脑 怎么让自己不近视,不腰肩酸疼？

问题详情： 离不开电脑，一天下来老是肩酸背疼，眼睛模糊，我应该怎么

回答：1. 电脑荧幕与键盘的摆位荧幕和键盘都要摆在正前方。荧幕的高度会影响颈部的姿势，过高或过低都不好。当你目光平视时，大约落在荧幕的上缘。 2. 键盘当把手放在键盘上时，手臂是轻松、下垂、靠近 两侧，手肘成大约0度，键盘放在身的正前方，避免 的扭转，键盘太低，造成弯腰 驼背；太高，会影响到肩膀抬高，手臂外展，这样的姿势，会使得肩颈肌肉处在紧 状态。 3. 滑鼠滑鼠的摆放高度与键盘一样。由於滑鼠不像键盘，无法摆在中间，所以，只能尽量摆靠近中线的位置。切勿摆放太远。 1. 使用电脑时，肩颈部肌肉需维持静态收缩，以支撑头部及上肢， 而上肢往往得反复做敲击键盘或移动滑鼠的动作，若

参考回答：先说眼睛模糊吧，用滴眼液，多做眼保健，每半个小时休息几分钟肩酸背疼 适当的做一些运动，不过还是要注意多休息生活要 律，先说这些吧，想到再补充

话题：因为长期坐着加上有时候俯身感觉最近有点驼背有时候腰

问题详情：因为长期坐着加上有时候俯身感觉最近有点驼背有时候腰也会蛮酸

回答：指导意见：面的方法是我在无意中看到的我朋友也有用过效果不错你可以参考一下希望对你有帮助 一个矫正驼背的简单方法穿形体矫正鞋又叫形体训练鞋很管用的我用快俩月了效果挺好的最早是听舞蹈 说的驼背的重心都靠前身材挺拔的重心都在脚跟模特练贴墙站的时候重心在脚跟新 练 姿也是重心在脚跟舞蹈 用双脚向外分练重心后移后来舞蹈教材里就特别 了把脚掌垫高的训练方法道理都一样形体矫正鞋的鞋底就是前高后低的时刻向后矫正重心能明显感觉挺胸抬头穿着很舒服也不显得怪你先体会一下前脚随便踩个东西让脚成前高后低的样子感觉一下驼背是不是立时轻了更深的道理去问舞蹈 吧还有这形体矫正鞋还能矫

话题：脸、腿减肥方法求助

问题详情： 脸、腿都有点肥.. 有没有减肥方法. 最好是整个 部位的减肥方

回答：瘦脸： ：瘦脸：告别大肿脸 消除双下巴 在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤4050下。 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有 性，就不容易产生皮肤因为失去 性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。 瘦脸按摩法： 按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确， 受伤。 1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉

参考回答：我用过一种减肥 ，给你推介一下，是美姿减肥 效果挺不错的， 当时我也是偶然使用的，是一个朋友给我买的 它主要是根

话题： 对着电脑对 都有那些危害？

回答：越来越多的证据表明，电脑可以对 健康造成危害.但是正确的使用可以减少这种危害.一般表现在以下几个方面. 一、微波危害：保持距离 电脑的低能量X 线和低频电磁辐 ，可引起人的中枢神经失调。英国一项 证实，电脑屏幕发出的低频辐与磁场，会导致--1种病症，包括流鼻涕、眼睛痒、颈背痛、短暂失忆、暴躁及抑郁等。对女性来说，还会出现痛经、经期 等症状，少数准 还可能发生早产或流产。此外，长期从事电脑作业，精神紧 ，心理压力大，易全身疲劳，加上电磁辐 ，女 作者乳腺癌的发病率比一般人要高出30%左右。有关 还发现，电脑的电磁辐 还会致癌；而随着电脑及因特网的普及，一种被称作

参考回答：辐 电磁波对 有大伤害： 1、细胞癌化促进作用 2、荷尔蒙不正常 3、钙离子激烈流失 4、痴呆症的引发 5、异常妊娠异常生产 6、高血压心脏病 、电磁波过敏症 、 者的增加 当您在计算机旁紧 地 、当您在网上尽情地 、当您玩游戏正觉得激烈刺激时，您也 不会想到，这些电子设备在使用中都会不同程度地产生不同波长和频率的电磁波，