绑腿沙袋会影响身高吗

话题：绑腿沙袋会影响身高吗？

问题详情：绑腿沙袋会影响身高吗？网上很多人说会影响身高。 下面是我的资

回答：负责任的告诉你吧你绑沙袋锻炼对你的运动会是肯定有帮助的 而且很有帮助但是 看好了 你仅仅14岁 没猜错的话你是男孩吧~！#这个时候正式开始长高的时候 你绑沙袋肯定对身高的 有阻力网上这种话题太多了 练 跳影响增高吗＂.像你这个年龄就是能锻炼但是要有个度 姚明知道吗 他14岁的时候教练让他睡觉养 不让他和其他队友合练，为什么你清楚。。。适度的锻炼可以 但是如果你感到很累 那么你就别这样了 适得其反所以我建议你还是别这么一下子强化自己 这样是可以逞一时微风 但是 最好烙个长不高就不划算了~！多做有氧运动 毕竟你还年轻等以后你后悔已经错过了生长期~！

参考回答：不会

话题：我想带绑腿沙袋练 运动会影响身高和腿部吗？

问题详情：我带绑腿沙袋想练 跑步 篮球什么的 网上好多人都说会影响身高

回答：可以，但不能时间多长，每天半小时就可以了

参考回答：个子还在长所以不能用

话题：带沙袋 绑腿跑步会影响身高吗

问题详情：带沙袋 绑腿跑步会影响身高吗 一般什么时候带 带多少小时最好 晚

回答：会影响，但总重量不要超过5公斤。

参考回答：只要带负重 合适 就不会有什么影响

话题：绑腿沙袋

问题详情： 说在悬垂时在脚上绑上沙袋 人命关天，我还要长高呢.

回答：科学的负重跑跳训练不会影响身高，但是如果训练方法不科学，是会导致长不高的，而且对 有很大的伤害。如果你想负重锻炼的话，穿沙背心的效果要优于绑沙绑腿，跑跳的时候，小腿部的肌肉收缩伸展幅度很大，绑上沙袋一是很不舒服，二是影响做动作，使动作不完整，容易导致运动伤害，三是在你练 跳的时候，沙绑腿会往下滑，你不得不经常停下重新绑，影响训练的连贯性，而沙背心就没有这些缺点，而且随着你体质增强，沙背心还能提供比沙绑腿更大的负重量，不断提高你的运动能力。我也经常见过一些SB写的垃圾书和文章，让人整天都要带着沙袋，只有睡觉的时候才能取下来，教这些东西的人该去 ！纯粹的害人！

参考回答：有

话题：沙袋 绑腿 会影响长高吗

回答：不会的， ，我在发育期，照样负重锻炼 ，没感到有影响，3KG也就是6斤，又是绑在脚腕处，骨骼生长时靠脊梁和腿骨，所以没事的

参考回答：不会吧。沙袋 绑腿是锻炼 的。。。没听说过锻炼运动人会长不高的

话题： 跑1000米带4kg的绑腿沙袋

问题详情：对 有好处吗 求专家解答一下我到底 带不带沙袋

回答：只要不做大重量垂直压迫型的运动 对长高就不会造成啥 影响（尽管也没任何 证明有影响 但举重的矮子看多了 心里有阴影可以理解）力量训练总的来说能促进生长激素分泌（很快的那种 练完验血就能测出明显高了）对身高还能起到微量促进作用 而耐力训练么 我反正没发现哪个短跑或者马拉松冠 是矮子 不过这个一 一次 感觉划水的嫌疑略大 真要练 哪怕稍微懒点 一 3次吧但不得不说 男性平均1岁骨垢线闭合 从你现有身高可知你并不属于那种很有生长天赋的人 所以 不管你练或者不练 只要饮食跟上了 15有戏 10很难 到1岁后彻底不长了 到时候别归咎到跑步上

参考回答：1000米 4kg 不会影响身高的。毕竟运动量不算很大。 对长高有好的影响，属于锻炼行列之中。评价完毕