豆浆和牛奶哪个更营养

话题：豆浆和牛奶哪个更营养？

回答：豆浆与牛奶的比较随着生活水平的提高，营养、健康生活方式的倡导；牛奶和豆浆已经成为我们饮食生活中一道引人注目的风景线。很多人有这么种疑惑：是喝牛奶好，还是喝豆浆好？我们说，这要因人而异。对一般人而言，二者搭配着更为恰当；但对一些特殊的人群而言，则要有不同的选择，在一些阶段，有的人最好只喝豆浆，有的人最好只喝牛奶。总之，健康是出发点和最终目的。为此，建议亲爱的读者朋友，做好科学恰当的选择。在营养界，牛奶和豆浆被我国营养 们称为白色血液，以此褒扬它们对 提供的营养物质的重要性。每天饮用它们，对于我们食用营养物质的全面与均衡，对于我们个人 素质的提高，乃至整个

参考回答：豆浆

话题：豆浆和牛奶哪个更营养

回答：现 科学证明， 豆浆 不仅含有容易消化的优质 植物蛋白质 ，而且还含有诸多有益于 保健作用的物质，被称为绿色牛奶。牛奶 营养成分齐全，是蛋白质、钙，维生素A、B2、B6，尼克酸的良好 。牛奶内的必需氨基酸含量及构成与鸡蛋近似。 但是在日常生活中，两者的营养价值哪个更高呢？1、牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有 。 2、牛奶中含有大量 2，可以促进皮肤的新 谢。

参考回答：豆浆

话题：牛奶和豆浆,哪个更营养？

问题详情：哪个更营养？

回答： 期间最好多吃优质蛋白较多的食物，孕期蛋白质的营养至关重要，蛋白不但要满足 本身的生理需要，还要构成胎儿的 生长发育，供应足量的优质蛋白，能使胎儿的脑细胞增殖良好，有助于胎儿正常的智力发育，此外， 蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备。此外，还需供给充足而适量的维生素，补铁以预防贫血，补钙以供胎儿骨骼发育的需要，补锌增进脑发育。注意营养均衡，粗细搭配，少吃多餐，品种多样化。

参考回答：两个各有好处吧，牛奶补钙比较好，应该每天喝，豆浆也很有营养，你可以分开喝啊

话题：豆浆和牛奶哪个更营养？

回答：也不知从什么时候开始，民间开始流行牛奶和豆浆的比较。两者时而是亲 ：男女老少、强弱胖瘦、春夏秋冬都适宜；时而又分室 戈：男人喝牛奶，女人喝豆浆；儿童喝牛奶，老人喝豆浆；晚上喝牛奶，清晨喝豆浆等等，让人莫衷一是。牛奶和豆浆 营养丰富，味美可口，那么，在日常生活中，应以哪一种为主呢？ 现 科学证明，豆浆不仅含有容易消化的优质植物蛋白质，而且还含有诸多有益于 保健作用的物质，被称为绿色牛奶。牛奶 营养成分齐全，是蛋白质、钙，维生素A、B2、B6，尼克酸的良好 。牛奶内的必需氨基酸含量及构成与鸡蛋近似。 但是在日常生活中，两者的营养价值哪个更高呢？ 牛奶的营养价值 1、

话题：豆浆和牛奶哪个更有营养？

问题详情：早上吃早餐，豆浆和牛奶哪个更有营养？

回答：不能这样对比。 自然界可供人类食用的食物品种繁多，功用各异。豆浆和牛奶各有各的营养价值，不能单纯对比。 豆浆营养功效： 豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年 内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青 女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。 牛奶的营养： 牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白

参考回答：应该是豆浆吧，现在的牛奶很少有保证质量的，相反豆浆具有大量的蛋白质和少量 所需的元素，我家就有一台豆浆机，很方便，经常喝对皮肤有好处，应常常喝

话题：豆浆和牛奶哪个更有营养？？

回答： 大豆 计划 有关人士称：豆浆是一种营养价值极高的日常营养饮品，其营养价值完全可以和牛奶相媲美，而养生保健价值更胜一筹，大豆皂甙、异 酮、卵磷脂等特殊的保健因子价值很高，可以说，豆浆是心脑血管保健液，是21 餐桌上的明星。 豆浆和牛奶喝谁更好？ 鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质及多种 所需的微量元素，素有绿色牛乳之称，其营养价值与牛奶相近，蛋白质含量高达2.56%，比牛奶还要高，已超过奶的标准（2%），并且豆浆中的蛋白为优质植物蛋白。 豆浆还富含钙、磷、铁等矿物质，铁的含量是牛奶的25倍；豆浆中不含胆固醇与乳糖，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能分

参考回答： 人喝豆浆更利于 健康，因为体质和欧洲人不一样，老祖宗就是这样，牛奶没有豆浆更容易被 人的体质吸收^_^