冬季有哪些预防风热感冒的养生食谱

话题：冬季有哪些 预防风热感冒的养生食谱？

回答：预防感冒，可采用醋熏房间，或常喝姜枣汤（5~10枚大枣，5片生姜）每晚煎茶喝。

参考回答：羊肉，狗肉。如果会喝酒在喝点二锅头

话题：冬季 预防感冒的 食谱有哪些？

问题详情：冬季 预防感冒的 食谱有哪些？

回答：薏米扁豆粥 制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。 功效：薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病 。 红薯姜汤 制法：把一个大地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成 片，加水六碗煮熟后，再加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯。 功效：地瓜补充营养，生姜可去寒，比较适用于风寒感冒。

话题：冬季有效预防感冒的 食谱有哪些？

回答：薏米扁豆粥 制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。 功效：薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病 。 红薯姜汤 制法：把一个大地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成 片，加水六碗煮熟后，再加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯。 功效：地瓜补充营养，生姜可去寒，比较适用于风寒感冒。 热梅茶 制法：每次用五个腌渍苏梅或红盐梅，冲热开水一大杯，搅拌五分钟后喝，早餐与晚餐各喝一杯。 功效：梅子内含苹果酸、琥珀酸等，有显著的抗菌作用，对感冒也有一定效果。 荷茶 制法：取新鲜 荷叶，用热开水冲喝，每天早晚饭后喝一杯。 功效：适合口干、咽喉痛、没有痰或痰 黑的

参考回答：热咸柠檬茶、 荷茶、热梅茶、 红薯姜汤、薏米扁豆粥

话题：冬季有效预防感冒的 食谱有哪些？

回答：实验发现，常吃可提高机体免疫力、蒸煮。这类人在短期内补充大剂量维生素C，进而帮助清理体内的流感病 ，与治疗支气管炎的 物乙酰半胱氨酸非常相似，所以蔬果若浸泡、山楂，每日服用1000毫克的维生素C可以减少感冒发生50%。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜，红薯是 这种营养的最快途径，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用、绿茶都可）的人、菊花茶。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β 萝卜素、番茄，也有助于提高 免疫力，最好不要与其他 物同服。理由是。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低：一是要餐后立即服用，对于预防病 性呼吸道感染都有一定作用，摄取维生素C的最好方法是从

话题：冬季 有什么养生的 食谱吗？

回答：冬季 的养生食谱很多，有羊肉、牛肉在冬季御寒，有水果、坚果等： 多吃的5个要领（摘录 美食天地 ） 防寒要领：冬季养生的基本原则当讲藏。由于 阳气闭藏后， 新 谢相应较慢，因而要依靠生命的原 肾来发挥作用。因此，冬季养生很重要的一点是养肾防寒。 第一回合 多吃御寒食物 焦点：腰膝酸软 对策：腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒，适当选用具有御寒功效的食物进行 补和调养，可改善这一状况。多吃御寒食物可以起到暖和全身 、增强体质、促进新 谢、提高 防寒的能力。 不传秘方：羊肉粥 取鲜羊肉100克，粳米100克，盐、葱、姜适量。羊肉洗净切片，葱、姜切成碎块备用。将粳

参考回答：人们常说 补不如食补，国珍松花粉就是一最好的说明；尤其在冬季，天气寒冷， 多疾病容易发生，这时候适当的 冬季 食疗进补

话题：冬季怎么预防感冒？有哪些养生食谱

回答：萝卜炖牛肉 菜、冬季养生调理、贫血调理、补血调理、健脾开胃调理、 菜品分类原炖 调味类型咸鲜味 主料：白萝卜450克牛肉（瘦）100克 调料：大葱15克姜15克料酒10克酱油10克盐4克味精2克角3克花生油40克各适量 口感质地软烂，醇香清鲜。 方法 1.将萝卜、牛肉分别洗净，均切成2厘米见方的块，分别入沸水中略焯，捞出； 2.锅内加油烧热，放大葱段、姜块、角 香，加入鲜汤、料酒、牛肉块，炖至熟烂； 3.再放入萝卜块，烧开，撇去浮沫； 4.待萝卜块熟烂，加入精盐、酱油、味精，拣出葱、姜、角不要； 5.再撇去浮抹，出锅盛入汤碗内即成。 提示本品需鲜汤约50克，使炖品口感更好。 适合冬天吃

话题：冬季有哪些 食谱？

回答：薏米扁豆粥 制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。 功效：薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病 。 红薯姜汤 制法：把一个大地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成 片，加水六碗煮熟后，再加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯。 功效：地瓜补充营养，生姜可去寒，比较适用于风寒感冒。 热梅茶 制法：每次用五个腌渍苏梅或红盐梅，冲热开水一大杯，搅拌五分钟后喝，早餐与晚餐各喝一杯。 功效：梅子内含苹果酸、琥珀酸等，有显著的抗菌作用，对感冒也有一定效果。 荷茶 制法：取新鲜 荷叶，用热开水冲喝，每天早晚饭后喝一杯。 功效：适合口干、咽喉痛、没有痰或痰 黑的

参考回答：一 肉类： 冬季防寒 首选羊肉 羊肉炖 萝卜（调料：料酒 葱姜食盐 味精各适量） 做法 1 羊肉洗净切块 子去皮取肉洗净 2 羊肉打水焯

话题：冬季有哪些养生食谱

回答：冬季养生食谱一：干果银耳高粱米粥 材料：高粱米100克，银耳20克，红葡萄干50克， 核桃30克，冰糖适量， ； 步骤： 1、银耳泡发，摘根弄成小朵，葡萄干和核桃洗净后用 水泡上； 2、高粱米洗净后，用 泡上至少2个小时，然后放入电饭锅，加水蒸熟待用； 2、将所用材料放入砂锅，加足量的水，滚开之后转小火，煮上30分钟，放入冰糖，溶解弥合之后，即可盛碗食用了。 暖和的高粱米粥，洋溢着秋天的色 ，健脾益胃，生津止燥，加上核桃、银耳和葡萄 滋味，具有润肺美肤的效果。应季食材最适合调理 ，另有一方，高粱米和红枣经过炒 处理，再研成细末，还是治疗小儿消化 的良方，对小儿秋冬季腹泻也

参考回答：红萝卜竹蔗煲猪腱汤材料：红萝卜250克，竹蔗250克，猪肉150克，蜜枣1个。 ：用刀刮去红萝卜的表皮并洗干净，切成小段；竹

话题：冬天有 哪些 膳食谱。

回答：红枣桂圆烧排骨：原料：排骨、红枣、桂圆肉、葱、姜、蒜、小茴香、花椒、角、料酒、味极鲜酱油、排骨酱、白糖、盐、鸡精。养生功效： 桂圆 1.桂圆一直说是大补的其实是因为它含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效； 2. 发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过0%， 更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆啊龙眼有利健康； 3.桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。 红枣 1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣颗，或与 参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、

参考回答：养胃的方法其实非常简单。就是爱护它，体贴它，不勉强它。不能严重饥饿，也不能让它胀得饱满；少吃煎 油腻，少吃冷饮冰食，少