我每天都会做梦,所以我每天早上都很累,请问怎样

话题：我每天都会做梦,所以我每天早上都很累,请问怎样才能改善

回答：我想你平时应该不会有很多事\ 你可以让自己 累一次\\而且每天不要睡太早\5~个小时是足够的啦 试一试 或 有用 室内 度要保持哦\还有你睡觉的姿势\

话题：第二天会很困很累,有什么改善的方法？？

回答：梦 自己是自己最好的心理 梦是正常的生理现象，多梦与睡眠时间短，睡眠深度不够、 睡眠质量不高有密切 ，多梦并不是做梦次数增多， 而是对梦的记忆次数的增加。整夜做梦确实是自我感觉， 绝不是有意捏造的。但感觉也可以出现错觉， 因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。 早上起来觉得很累，其实 和大脑休息是充分的， 洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况， 那就要注意了-------您必须放松心情， 不可对做梦过份关注，睡前半小时到1小时之间， 不宜思考问题或看书等，应作适当的体力 （如散步）， 避免紧 的脑力 。也可以吃

参考回答：不是所以的奶都叫特仑苏，不是所以的梦都叫睡明白否

话题： 太累肩膀酸痛如何改善？

问题详情： 以体力为主又加上睡眠不好现在双肩醉痛绷的很紧。

回答：如果听到有人抱怨自己整天肩膀酸痛，那一准儿是个需要长时间面对电脑 的OL。如今，这已经成了上网一族的新职业病。改善方法：将键盘的位置降低，符合自己坐下时手肘的水平；如果不能降低键盘的位置，就要调高座位了。引致肩背酸痛的第二个原因就是荧光屏放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久便会令颈背受着过大的拉力，引致疼痛。其实很多颈痛或手臂麻痹的个 ，都是由于长期垂下头而诱发的。改善方法：把荧光屏抬 点，令颈部不需要弯下超过35度为准。另外，不要把头向前伸得太厉害，这也是造成肩背酸痛的关键所在。 小贴士：OL改善颈肩痛的3个方法 1、时常将头部转向不同的方向。 2、将两肩向后

参考回答：你的问题可以从调整生活起居可以得到改善。少上网，减少辐 。少紧 ，不要过于疲劳。正确姿势，适当运动。空气 ，多喝水，

话题：常做梦,起来后很累！如何改善啊

回答： 多人都认为， 无梦是一件幸福的事。 者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学 中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的 进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。 多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就

参考回答：你是想东西想多了吧？ 在睡觉的时候大脑都在 。。。

话题： 对我心眼太多,我和他在一起很累,怎么改善？

回答：楼主您好，我只能说，你 和你感情一般，你对他如何不用多谈，但他对你是一般，处处提防，爱算计就时最明显的表现！你结婚前没发现吗！还有你的个性太直接，说话要分场合，有些内容太敏感，本来他就不真诚，你在直接更容易吵架！对你俩的感情更不好！我的一朋友她前男友，两人一起吃饭，男的连他爱吃什么都不愿告诉我朋友！分手后我朋友才知道，她前男友爱吃葱烧海参，因为贵，前男友不愿意和我朋友一起分享！

话题：为什么有些男生总说和单纯的女生在一起会很累呢？他们是指

回答：那要看是如何的单纯法，你是单纯的什么都不懂，那就 累了，那你是单纯的没什么心计，没什么坏水，那这种单纯是男生最想要的，那如果他还说你单纯，按同是男人的角度考虑~~~~~男人想的无非就是那点事啊，他可能有暗示你，但你却傻傻的不懂，那这也是蛮让男生郁闷的拉！！！说你太 的话，可能是你太会照顾自己了，什么事都自己处理，这样的话，男生会觉得自己很无能，帮不上自己女朋友什么事，自尊会受伤的， ，我也是男人，男人的自尊在对爱的女生面前是很容易受伤的，所以你要时不时的让男生照顾一下，他想帮你忙的话，你也别 着做，就让他做好了，让他觉得自己是对女朋友体贴的， 是需要我的，你

参考回答：怎么说呢，可能有时候他们说的话里有话，你反映不过来，他累吧！

话题：我们每天都加班很晚,睡醒了还是很累,怎么改善这种情况啊

问题详情：该补充什么营养？注意什么？

回答：吃点安神补脑液吧，饮食方面也要注意营养，长期这样很容易老的。多喝的排骨汤什么，当然青菜也要多吃。

参考回答：加班要注意按时吃饭啊，注意适当的休息啊

话题：怎么调节睡眠,太累了,要改善号全面学 ,奋 ？

回答：如果睡眠时间不够的话，那么只好取捷径，从睡眠质量上入手。 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生 的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间， 夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 总之，一个人