吃什么可以补钙！

话题：吃什么可以补钙！

问题详情：最近头老是抖动，听人说是缺钙吃什么可以补钙说全部可以补

回答：你好：钙是不好吸收的 补不如食补，食补小海米（俗称虾皮含钙最高）、瘦肉切碎成饺子陷状，包饺子、肉丸汤的都可以的吸收极好。不过还是建议到 做一下高效液相色谱（HPLC）以确诊疾病，以排除其他原因引起头抖动的可能！

参考回答：牛奶最好：牛奶含钙量高，且是乳钙，容易吸收。一 杯牛奶，是对自己补钙的最好途径！ 乳是养育新生命最好的天然食物。西方人称牛奶是人类的 。除膳食纤维外，牛乳含有 所需要的全部营养物质，是惟一的全营养食物，其营养价值之高，是其他食物无法比拟的。 牛奶 每100克牛奶中，含有脂肪3.1克、蛋白质2.克、乳糖4.5克、矿物质0.克

话题：吃什么可以补钙的？除了钙片。

回答：多喝原味酸奶补钙最好，它比一般奶吸收好含钙高，持久的喝这样奶足够补充 所需钙，比吃任何钙剂都强， 没 反应，人的耐受程度也比其他奶好；另外，平时常吃海 也能补钙；食物补钙利于吸收好，不该关键是吸收好才能有作用。 吃什么可以补钙的？除了钙片。 提供方： 久久饰品贸易有限 久久饰品网上批发、 （ 场价2折起 ） .chinasp. ⒈ ⒉ ⒊立刻享受5折

参考回答：牛奶 虾皮 骨头汤 加维D 或晒太阳

话题：猫吃什么可以补钙

问题详情：三四个月大的猫吃什么可以补钙？买回来时吃了一个月的鸡肝，现

回答：不要喂猫吃鸡肝要喂猫粮。好的猫粮营养就够全面。但是建议别喂伟嘉和喜跃。最次也是皇家。如果想给一些更好的营养。可以喂羊奶拌人吃的蛋白质粉。还可以喂一些猫吃的发育宝。多晒太阳。

参考回答：喂它吃猫

话题：吃什么可以补钙？

回答：含钙高的食物有哪些？ 1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质 更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类 如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙 。 2、海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海 ，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。 海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。 容易对海 过敏的人们要小心食用哟。 3、豆 大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆

参考回答：喝牛奶 吃还带和虾皮（最好） 豆 动物骨头 蔬菜 其次就是钙片了

话题：吃什么可以补钙长高

问题详情：吃什么可以补钙长高，怎么办呢？

回答：基因很重要

参考回答：睡眠是最好的生长方式，晚上一定要睡好，睡眠一可以使大脑得到充分的休息二能促进生长激素的分泌，一定要多加运动，例如跳高、

话题：吃什么可以补钙？

问题详情：吃什么可以补钙？

回答：和牛奶，吃肉骨头汤喽补钙捷径少吃盐 下面介绍了几种，看看吧大豆 大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆 也是补钙良品。 海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海 。每天吃上25克就可以补钙300毫克，还能降低血脂，预防动脉硬化。虾皮含钙量更高，25 克就有500毫克。 动物骨头 动物骨头0%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收。可以榨碎，加醋文火慢煮，还可加 豆、姜盐等。 疏菜 疏菜中也有 多高钙品种，雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等含量也在150毫克左右。 这些绿叶疏菜每天吃上250克就可补钙400毫克。 芝麻 芝麻是老年

参考回答：青菜

话题：吃什么能补钙

问题详情：吃什么能补钙 急

回答：钙含量较丰富的食物有奶及奶 、豆类及其 、虾皮、海 、坚果类和蔬菜类。钙的食物 除了要考虑钙的含量外，还要考虑其吸收利用率，一些蔬菜、粮食中含有草酸盐（如：空心菜、苋菜、菠菜、胶白、笋干）、植酸盐、磷酸盐等，可影响钙的吸收。奶及奶 不仅含钙丰富，而且含有乳糖和氨基酸，可以促进钙的吸收，是最好的补钙食品。骨头虽然本身含钙高，但只有10%左右的钙能溶于水中，所以喝骨头汤不能达到补钙的目的。

参考回答：吃骨头啊 骨头就 含有大量的盖 可以多喝用骨头煮的汤

话题：吃什么可以补钙？

问题详情：吃什么可以补钙？

回答：牛奶，骨头（鱼）汤，钙片

参考回答：豆类 和牛奶~~

话题：多吃什么可以补钙？

问题详情：多吃什么蔬菜，肉或水果呢？

回答：缺钙就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含钙食物也缺钙的原因，等 不缺钙和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。 补钙从食补和 补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。 钙之缘片，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且 无胃肠剌激。补钙时同时一起补充第三 蛋白锌，单一补钙容易导致其他微量元素的吸收障碍，反而影响钙的吸收不全面。和蛋白锌一起就非常有利于钙和其他微量元素的吸收。 第三 锌硒宝蛋白锌：生物态锌，以蛋白锌为 。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的

参考回答：骨头汤（童子骨），虾（带皮），果仁。

话题：吃什么可以补钙

回答：钙享有生命元素之称，它在体内的存在形式主要以骨骼，牙齿的形式。 中%的钙质存在骨骼牙齿中。如果人 缺钙，就会引发很多疾病。如 和青年的厌食、偏食；不易入睡、易惊醒；易感冒；精力不集中；容易疲劳等。老年人则腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化缓慢等。那么吃什么能补钙呢？工具/原料蔬菜，水果，肉类，蛋类，海 类，补钙制剂。方法/步骤第一类：牛奶。每100克牛奶所含营养素如下：热量 （54.00千卡） 、蛋白质（3.00克） 、脂肪（3.20克） 、碳水化合物（3.40克） 、维生素A (24.00微克)、钙（104.00毫克）等，含有很多的矿物质。并且牛奶是 钙