健忘是睡眠不足引起的吗

话题：健忘是睡眠不足 引起的吗？因为 每天只睡四五个小时,

回答：是滴啊 健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧 会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症 化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力 化。最近，专家也开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到 就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症，

话题：健忘和睡眠 不够有影响吗？？？

问题详情：一 概睡5个半到6个半的时间；

回答：健忘是指人的记忆力减退，是 智能 障碍的一种表现，而失眠患者常伴有健忘症。这是因为失眠症是睡眠障碍，在短暂性失眠或失眠早期，人可无健忘症状；若长期失眠，或失眠症状严重，引起脑神经病变，使脑功能 受到影响，因此，失眠患者常伴有健忘症。两者本质虽然不一样，但两者可以相互影响，失眠可导致和加重健忘，而健忘也会间接地加重失眠。 现 心理 通过 发现，打乱 的作息时间，减少睡眠，长期失眠会使神经中枢的正常功能发生紊乱，造成神经衰弱而引起 健忘。有位科 曾做过这样的测试，即让受试者记住十个没有特定含义的字母，然后观察睡眠和不睡眠对记忆的影响。结果惊异地发现，睡眠

参考回答：有影响，正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的 。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一

话题：睡眠不足 引起的健忘,思维反应迟钝,大脑昏沉等症状怎么可

回答：一般情况一天有得6-小时的正常睡泯就很充足了。如果由于 或其他事情耽误了睡泯，视耽误的多少可以适当弥补一些，一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做的 ，便能精力充沛一切恢复正常。过多的弥补了非但无益，反会更加精神恍忽，甚致还会头昏脑胀出出现类似你问题所述状况。这是由于全身过长时间处于大脑松弛和各 抑制状态对 的血液循环及 可以造成缺氧或营养而产生的负面影响所致。 所以，只有保持良好的 惯才是最好的，望早日康复！！！！！

话题：青 长期睡眠不足会 造成什么后果？会不会 造成永久性伤害

问题详情：青 长期睡眠不足会 造成什么后果？会不会 造成永久性伤害？

回答：睡眠不足危害大 随着人们生活节奏普遍加快，睡眠不足已成为当今都 人的普遍现象，专家提醒，睡眠不足对健康的危害甚大，切莫等亲视之。睡眠不足的危害主要体现在以下几方面： 1.影响大脑的创造性思维 曾有科研人员把24名 生分成两组，先让他们进行测验，结果两组测验成绩一样。然后，让一组学生 不睡眠，另一组正常睡眠，再进行测验。结果没有睡眠组学生的测验成绩大大低于正常睡眠组学生的成绩。由此，科研人员认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处 物的能力。 2.影响青 的生长发育 现 认为，青

参考回答：长期失眠至少减寿1年！有 统计：过量吸烟、饮酒会让人减寿年。最新 发现：睡眠不好比烟酒对寿命的影响更大，一个长期

话题：长期睡眠不足会不会导致头痛？

回答：会的。不止会头疼。 睡眠不足让人付出健康 价 科学技术现 化对人类生活方式的影响已经到了人类不得不反省的地步，它在改善人类生活质量的同时，也把一些无法回避的困扰带到生活方式中。随着夜间睡眠越来越多地被网络、电子 、深夜 和现 生活的其他 所替 ，越来越多的科学证据表明，太少或没有 律的睡眠可能令人付出健康的 价。 表明，睡眠不足或不 律除了让人们眼睛胀涩、嗜喝咖啡、在下午 上打盹之外，还会增加多种 疾病的患病 ，包括 、心脏病、糖尿病和肥胖症等。新的大型 得到的最新数据再次证实，美国肥胖症盛行至少有部分原因是人均睡眠时间减少。对美国近万名

参考回答：会的，而且还会头晕，体力不支，幻听等症状， 建议补充睡眠， 才是革命的本 。

话题： 睡觉 不足会不会影响人的 健康？

回答：一项新的 显示，连续多晚睡眠不足，即每天睡眠时间不足6小时，就会像连续两晚不睡觉一样对 的精神造成伤害。 年轻人睡不着觉时大多有一些 惯：喜欢饮用咖啡、浓茶等兴奋饮料，喜欢躺在 看书、看 、听耳机，造成时间一长就入睡， 一关就醒来的现象。长期养成的这种生活 惯，使这部分人群睡眠时间最少，平均每天6个小时的睡眠时间不到，而正常的睡眠时间应保证 临床早已证实，睡眠质量与心脑血管疾病相关。通过心理、躯体的综合治疗和自我调控，可提高睡眠质量。在小时以上。 尽管很多人都明白睡眠不足对 会产生 影响，但在快节奏的现 生活中，人们为了开展各种 ，所能挤占的

参考回答：会，危害很大.时间久了，会出现头晕目眩， 疲惫，影响视力，还会对脑细胞造成影响，导致精神不集中.长期下去，还会对 学

话题：人睡眠不足会出现什么情况？

回答：保证充足睡眠的十大原因 如果你因为太忙而不 睡觉，你就会很难 优质睡眠，随之将会出现一系列的健康问题。 失眠不足或者失眠质量差也 可导致心血管，内分泌，免疫系统和神经系统疾病。因为没有两好好 的失眠，有5000万-000万的美 患有慢性睡眠障碍-失眠或睡眠呼吸暂停。这说明睡眠不足可对 每天的 机能产生影响，危害 健康。以下是十个应该保持充足睡眠的原因。 一.少睡导致多吃：据2006年医学 的一篇报告说，每晚睡眠时间低于个小时的人深睡时间会 更短，更容易发胖。这或 与睡眠不足会 导致分泌饥饿激素的机制不正常的发现有关。睡眠不足时，可抑制食欲的瘦素水平降低，而促进食欲的生长素

话题：长时间睡眠不足会不会导致记忆力下降？。。

回答：嗯，长期睡眠不足会 导致精神萎靡不振，神经衰弱。记忆力也会跟这下降。

参考回答：会的 正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的 。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一 一弛