吃方便面有营养吗

话题：吃方便面 有营养吗

问题详情：吃方便面 有营养吗

回答：敲个鸡蛋进去一起煮~呵呵而且又营养~也可以放一些蟹肉棒什么的关东煮的东西进去~ 接下来就是网上的一些方法了~ 1 炒方便面`~ 先用水把面煮开~（不要开软了~`不然口感不好） 然后想做普通的炒面那样抄就可以了`~ 可以用自带的调料~~放半包就可以了`~ 2 方便面匹萨 首先要有平底锅和微波炉~~ 同样也是先把面煮开~然后放到平地过上摊成饼状 在和一点面糊~浇上去~~~等面糊彻底的熟了以后`在把饼盛出来` 打个鸡蛋~搅拌均匀~~`根据自己 可以在放些火腿丁 瓜丁什么的` 然后把调料放到打好的鸡蛋里面~ ~一起浇到做好的饼上面`（尽量均匀一点~） 把饼放到微波炉里 烤个5~6分钟就OK~~ 我还有个想法用方便面夹在面包里面吃~日

参考回答：方便面因其快捷、美味、爽口、价廉而广受青睐。然而，人们对常吃方便面的弊端却知之甚少。 ○油脂过量 定，方便面含油量应在20%以下。而目前 场上 的方便面至少在25%。不少厂家用的油脂质量低劣，对 健康有害。 ○营养受损方便面的营养价值不如挂面、切面。因为经高 油 ，维生素和必要的脂肪酸会受到破坏。 ○添加剂有副作用方

话题：吃方便面 有营养吗？可以经常吃吗？不行的话,有什么坏

问题详情：健康 描述：吃方便面 有营养吗？可以经常吃吗？不行的话，有

回答：专家称方便面不是垃圾食品 六大营养全具备 很多人把方便面与 薯条、汉堡包一起归结为垃圾食品，但最近在 召开的第六届 面 产业大会上，专家指出，方便面不仅不是垃圾食品，而且营养成分比较全面， 所需要的6大营养素全都具备。 农业 食品科学与营养工程 士生导师 小松 告诉 ，方便面常为人们所诟病，认为多吃不利于健康，主要有以下几个原因： 一是油脂含量高，因为大部分方便面都采用油 的方法对面块进行干燥。但 指出，与 薯条、汉堡包等相比，方便面中的油脂含量并非很高，平均每份所含油脂在16%1%左右，其中，11%都是棕榈油，也就是对 健康有利

参考回答：因为其中含有太多添加剂所以方便面是典型的垃圾食品，经常食用不但有损健康还会未老先衰。

话题：吃方便面 有营养吗？

回答：方便面的危害 罐装方便面是毁灭 人 和文化的亡国食品 我之所以把罐装方便面称为亡国食品，其 因，第一点是从营养价值的角度考虑的。罐装方便面的营养价值极低，不含维生素A、C，所含其他维生素极少。相反，其含盐量是美国上议院营养问题特别 会 定的每日最高摄入量3克的约2倍，含有的化学调味料 氨酸钠约有1克之多。各种微量营养素、纤维素严重缺乏，如果长期食用罐装方便面，肯定会出现维他命缺乏，矿物质缺乏等症状，还会由于摄取过多的食盐和 氨酸钠引发味觉障碍以及各种营养失调症。另外，还会带来肾脏疾病和高血压。 方便面因为它方便，所以可以说他是大多数同学的必备食物，因

参考回答：没有，不能常吃。

话题：宝宝喜欢吃方便面有没有营养啊

回答：你好，亲，方便面不仅没有营养，还属于垃圾食品，里面含有大量的食品添加剂，防腐剂，不适合孩子吃，长期吃对导致营养 哦，一包方便面的 素需要30天才能完全排出体外呢，祝宝宝健康成长。

参考回答：劲量不要吃哦，没营养而且对 不好哦

话题：吃方便面 有营养吗

回答：对 不太好

参考回答：没营养吃多了不利 健康

话题：怎样吃泡方便面才有营养 健康

回答：要想方便面吃的有营养，最好是把面拿来煮，不要吃泡的，在里面放点菜，放个蛋，还可以在里面少放一些肉类，还可以把方便面先煮好了，沥干水分，然后再在热锅上炒一下，放入一些自己喜欢的调料，也是很好吃的。另外有很多的方便面都是经过油 的，这是为了有利于保存，现在 场上也有不是油 的，自己可以适当的选择，方便面的里面有很多的防腐剂，不能 吃或是经常吃，偶尔吃可以，经常吃对 不好。相信我的回答对你有帮助哦！

参考回答：方便面最好煮起来吃，那样更健康，而且味道更好。更入味！

话题：吃方便面 有营养么？

回答：看你自己怎么煮了，用泡的方法当然是没有营养的 ，但是用煮的，放点蔬菜或打个鸡蛋就很有营养了，但最好少放点调料包里的料 一般来说放一半就好了. 常吃方便面会营养 ： 因此，在吃方便面的时候要注意以下几点：一是方便面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件 吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次，也不能 吃。二是喜欢方便面或确实由于条件 、需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋（约100克左右）、卤肉等。 还可以在方便面中加一些香油或猪油（约25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如 瓜、西红柿、萝卜、地

参考回答：有。

话题：吃方便面 有营养吗？吃多了对 有害吗？

回答：便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、 保存期等多种作用，这些食品添加剂按 定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍 健康了。 油脂：为了 保存期，大多数品种的方便面都用油 过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他 中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。 食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且

参考回答：常吃方便面会得营养缺乏症 方便面是上班族们喜欢的一种食品，它既可以当点心、宵夜，又可以当正餐，而且食用方便，非常适合繁忙的上班族。尤其是不少男性，既没有女人那么多对于身材的顾虑，又对饮食马马虎虎，方便面更是他们的宠儿，经常会在办公桌里放上几包。但是，经常吃方便面的男人们，你们知道嘛，吃的时候方便了，可它会带给你多少

话题：方便面有什么 营养？有什么保健作用？吃了方便面能健康

问题详情：有什么保健作用？

回答：可以提供少量的营养物质，但吃时不要喝汤，里面有 多脂质，有太多盐，通常一包方便面含盐就超过人一天需要的量。 含盐过多会患高血压

参考回答：- -吃方便面没有任何营养可言。生产厂家为了使方便面更加长久的保存多多 都会加入防腐剂或者等同防腐剂的东西。。碗面更不能多吃。。因为碗面的壳里面会有层腊在高 的同时腊会融化。。。

话题：吃方便面有什么 营养价值吗？

回答：没什么 营养 也就当是解决 饱了

参考回答：方便面没营养，但煮的时候可加些蔬菜， 西红柿、鸡蛋、青菜等，这样可能会好一些，但也不能多吃. 方便面的加工大致经过湿面条蒸熟油 冷却加入调味剂包装等几个过程。在超高 的蒸熟和油 干燥过程中，面粉中的营养素破坏更为显著。经营养 证实，粮食在淘洗过程中，硫胺素损失2%?60%；核 素和尼春酸损失23%?25%；矿