我十五岁了,身高才一米五七的简介

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话题：我十五岁了,身高才一米五。体重一百二十多斤了问题详情：可是一米五的身高一直从去年有十百二十多斤，怎么办，一个回答：NO参考回答：减肥嘛。瘦了看起来就高了。话题：急我16岁,男,在校学生。差不多16的个子,但体重有问题详情：差不多16的个子，但体重有120！我。

小知识：我十五岁了,身高才一米五七

我十五岁了,身高才一米五七

时间:2016-03-16 18:50 来源: 我爱IT技术网编辑:佚名

话题：我十五岁了,身高才一米五。体重一百二十多斤了

问题详情：可是一米五的身高一直从去年有十百二十多斤，怎么办，一个

回答：NO

参考回答：减肥嘛。瘦了看起来就高了。

话题：急我16岁,男,在校学生。差不多16的个子,但体重有

问题详情：差不多16的个子，但体重有120！我想轻轻松松的减肥。大家有

回答：120斤还好吧，如果是公斤就得多注意饮食，尽量不要摄入含糖类多的食物，坚持锻炼

参考回答：最快减肥法，貌似没有。只有长期的，有毅力性的。长期注意饮食，别吃甜品、食、脂肪过多的食品，有律的早睡早起，有律的

话题：我16岁身高11cm

回答：尽量用轻的沙袋，因为你还小，会影响个子的。别以为越重越好，而是看你能不能坚持带着，只要持之以恒，你会有很大的收获

参考回答：们，带沙袋影响身高别的带好，健身多练练素质少练力量

话题：我16岁了身高还是1.62米体重 120

问题详情：很急阿拜托拜托越详细越好吃什么东西高一定要写出来我胃

回答：男的还是女的，男的就正常，女的略胖

参考回答：超正常了，我20岁才和你现在一样，虽然长个子先天很重要，但是后天也是不可或缺的，一定要运动，像打篮球等等，都很爱长个子，你现在不要想太多，你的个子 很高啦，多喝点牛奶，那东西很补钙

话题：我16岁

问题详情：如果说不用减的话为什么我看我自己很胖呢？？

回答：您的健康体重范围为46~5千克您的基础谢率为123大卡基础谢率（BMR）：在安静状态下（通常为静卧状态）消耗的最低热量。您的中低强度运动心率是 122 次/分钟到 163 次/分钟要燃烧脂肪，需要满足三个必要条件：1、该运动要达到中低强度的运动心率；2、这种中低强度运动心率的运动要持续20分钟以上；3、这种运动必须是大肌肉群的运动，如慢跑、游泳、健身等。低于或高于这个范围，都不算中低强度运动心率，燃烧的也就不是脂肪了~

参考回答：，，，我和你一样年龄我比你矮都有4kg了不算超重只是偏胖

话题：学生,16岁,身高160,120斤,想瘦到100斤,怎么办？

回答：到下家住俩月

参考回答：轻松呼拉圈转走一身赘肉酸背痛腿长肉，久居桌前不动的下场就是看着热裤背心欲哭无泪。这样的日子你还要继续下去吗？！还

话题：我16岁

问题详情：我16岁 15cm 女生初四就没大我120 多斤唉。。胖会影响长个

回答：人的身高与父母的遗传有关，但并非绝对。实践证明，青时期通过专门的长高训练可增进的高度。（1）跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚撑着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况做~10次，中间适当休息。（2）仰卧起（两头翘）：仰卧在地毯或，用力收腹的同时，两腿、两臂伸直翘起，伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚，根据自己体能每组做~12次，3~5组为宜，组间适当休息。（3）拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干尽量前屈，低头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做~12次，3~4组为宜。做时注意由慢到快，

参考回答：未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再一点。要想，应该多吃蛋白质，尤其是含有中＂胺基酸＂的

话题：我16岁,身高,但体重 120斤了！我想减肥！有什么方法

回答：别吃，早上起床第一件事要喝一大杯水，最好是蜂蜜水，有助于新谢，能排宿便。三餐要吃，尤其是早餐，不过要吃清淡点的，像是粥之类的，如果炒菜的话，就麻烦他们做清淡点的，或者你自己准备一下沙拉之类的。中餐差不多可以吃个2/3饱，可以吃平常吃的菜，不过一定要少油，分量也要少，菜的类型差不多是西红柿炒蛋不过炒菜时，油要拿捏好，不可以多。中餐前要喝一杯水，能帮助自己控制食欲。晚餐不能晚吃，最好是睡觉前的5-6个小时，不然食物会堆积在你体内，变成脂肪。吃晚餐也要清淡，饭量你自己看，要比自己平常吃的分量少就对了，饭前也要喝一大杯水，控制食欲。之多以要吃三餐的原因是因为16

参考回答：吃无糖食品，每天早晨出去运动一下，晚上吃晚饭后散一下步。