人一般睡几个小时才足够

话题：人一般睡几个小时才 足够？

回答：.10

参考回答：睡眠时间一般应维持至小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精

话题：晚上几点睡觉,早上几点起床最合适？年轻人一般睡几个小时

问题详情：具体点，不要照搬问问里面的，最好 要有根据

回答： 人每天的充足睡眠是六到个小时就足够了.其中晚上十点到十二点是皮肤修复的时期，两点到四点是肝脏修复的时间.很关键，同时也要保证一个良好的睡眠质量.

参考回答：每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般 人应该在6-个小时。 晚上10-11点睡觉，早上6-点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对 身心都是有益的。 对于睡眠时间的长短，没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型（小时左右）和短睡眠型（6小时左右），其实4-10小时都属于正常范围，主要以第二天醒后精神饱满为准。实际

话题：人通常 睡几 小时才算够？

回答：小时最好是在晚上.30分前睡。早上睡到自然醒就好的了。

参考回答：一般,个小时吧。

话题：人一般睡几个小时才够呢？都有什么作用啊

问题详情：人一般睡几个小时才够呢？都有什么作用啊人一般睡几个小时才够

回答：6~个小时 晚上 11点一定要睡。。。。 作用是让 自己治疗疾病恢复体力，中午11点~1点睡1个小时以内也很好多了就不好了。

话题：人一般睡 多少小时 才够？

回答：一个人随着年龄的增长，需要睡眠的时间不一样长短。一般说来，年龄越大则睡眠的时间越渐减少。新生儿的睡眠时间在一昼夜中可长达1~20小时，经过婴 儿阶段以后便大幅度减少，到10~20岁之间逐渐达到稳定水平，大多数 人平均每夜睡眠~小时，其余的人围绕这个中心轴作正态曲线分布。中年以后至老年阶段，睡眠需要量逐渐减少。 其实有时候人越谁越瞌睡，我就是这样，前几天睡了三天三夜还觉得很想睡啊

参考回答：老兄啊、要是能睡够的话我们就不用 睡啦！

话题：请问平常人一般要睡多少个小时才 足够,

问题详情：夜班和日班的睡眠可以比例的吗？

回答：年龄段 适宜睡眠时间 新生儿 20-22小时 2月 1-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13小时 5-岁 12小时 -12岁 10小时 13-1岁 小时 人 -小时（不宜少于6小时） 60-0岁 小时 0-0岁 10小时 0岁以上 不宜少于10小时

参考回答：一般个小时，上夜班的话，要看个人 惯了，一般白天睡不了多少觉

话题： 人一般睡几个小时才 足够

回答：因人而异。如果精力旺盛，只要6小时就可以，如果睡眠质量不好的，就要有小时。

参考回答：个小时

话题：中年人一般睡几个小时才够.

回答：最好早点 24个小时漫漫睡！

话题： 人一般要睡多少小时 才够一天消耗的？

问题详情： 人一般要睡多少小时 才够一天消耗的？像21左右的小伙子，

回答：小时深度睡眠

参考回答： 人正常一般要小时的睡眠，可以补充一天的能量消耗，如中午有时间再睡上半小时1小时午觉，会使下午的精力充沛去完成

话题：人一般睡多少个小时才够

回答：按照季节和状态来改变

参考回答：睡到不想睡的时候就够了！